HRM
世の中、気合いと根性があればなんとかなると思ってたが・・・
それだけじゃダメらすい・・・ 笑
やっぱぁ～
大人は、科学の力に頼れと・・
kameちゃんからのお下がりハートレートモニター
風邪が治らないのは・・・・鍛え方が足らないからだ！
と決めつけ・・・HRM装着し11km走ってきた。
今日は、5km以降の心拍数を150以上でkeep・・・
平坦だと・・意外につらー
kameちゃんからのアドバイスは、170keepを目指せと・・・・
酸化して、さらにクソじじいになりそうだぜ 笑
ま、がんばってみるかな。。。
2012年10月25日 9:21 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (4)
