キツイ
うっす
今日も暑かったねぇ
相変わらず肩は治らんのでサーフィンはスルー 笑
とりあえず、陸トレ
AM8:00 10km ラン・・・激暑で1時間超え 笑
そっから、チャリで海経由で20km
こういう日に限って波がいい
アウトは軽くオーバーヘッド、形はよくインサイドまでのびてくる・・・
横から・・ 「入らんのぉ～」 なんて言ってくる野郎たちに・・ 「オレはさーはーじゃねぇー」
と言い残し、そこから再び走り出し、海からの急坂をコギコギ
き・キ・キツーーー と独り言を言ってると・・・ 「夕方ッスねー」と言って走り去る車・・
軽く無視して、家に向かった
三種目は・・・ ジャングルプールに浸かってルービー 笑
とりあえず、体脂肪率が20％をきった～
明日からもう少し追い込むかぁ～
2015年7月26日 10:08 PM | カテゴリー：Fun Surfing, Run | コメント (0)
