ツンツン

今日はなぁー 頑張った

波もよかったぞ~

2017-05-21 10.11.11

小波で2時間半サーフィンやって・・・

その後、チャリ30km

そして、ラン3kmでギブ・・

結果・・ ビーチクがツンツンになってる事がわかった 笑

2017-05-21 13.09.39 HDR

追い込みが足らんつーこったな 笑

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