プレッシャー・・・

うっす

波もねーし

暑いし・・・

なーーーーんもやる気がでんなぁ~

外仕事の方々は身体のケアを大切にね!

涼しいとこで仕事している読者は~ ちーとでも身体を動かせよ~ 笑

それにしても昼間は暑いなぁ・・

昼間にチャリ連してみたが・・・ 速攻で心が折れた 笑

で・・・

夕方、走っても・・ 7kmぐらいで心が折れる 笑

でもって、身体の回復も悪い・・

そんな感じなので調べてみた

190801

寝ることが重要ってことだ

伊良湖トライアスロンまで1か月・・・

練習せんといかん・・・

あー プレッシャーになってきたし 笑

 

 

 

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Sarch

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