緊急事態だけど・・・
うっす
朝から東風が強い・・・よってNo surf
なんと、ノンアル生活4日目 すげーだろ～ 笑
身体が悪いわけじゃねーからマーマー辛かったぜぇ～
先週の”カチカチ肩こりほぐし”に教わったストレッチを毎日、毎日やって・・・
ついに腰痛が消えた！
これは酒やめたせいじゃないからな 笑
ヒザとモモに違和感は残ってるが腰痛は無し・・
すばらしい～ 悩みから解放された
調子に乗って10kmランしたぜ
歩かず10km・・57分 すげーだろ～
何年ぶりの1時間切り 笑
昔は・・・ 10kmなんてゆっくり行けば誰でも走れる！って豪語しとったオレ・・
今は反省。。。。 75kg以下の健康な中年男性までなら・・・と加えておこう 笑
いやー健康ってすばらしい！
ストレッチ後、さらに調子にのって海へ・・・
東風強くてチーーーン！
流れもあるね～
明日に期待ですよ～
風次第かね
さー ノンアル飲んで寝ますわ～
おまえらも身体を鍛えろよー
じゃーのん
2021年5月13日 10:27 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing, Run | コメント (0)
