腰痛改善week

うっす

今朝はリペアしたSoftboardをもって東HSYをお邪魔した

ローカルのおじ様達が駐車スペースくれるのでホント助かります

いつもあざっす!

いろいろと情報交換後に少し入水

しかしなぁ~ いっきにサイズダウンしよった・・・

2021-05-23 10.11.31

朝イチは風が弱くて多少良かったそうだ・・

ワテは昨日のパドル祭りで早起きできず・・ 根性なしでやんす 笑

とりあえず入ったけど・・・ ぜんぜん良くないのでサクサクっとやって撤収

休憩した後・・・

ラン・ストレッチ・ランで10km

右側の腰、股関節、モモがはって、数キロ走ってはストレッチ・・ 情けなかよぉ~

いつになったら楽しく走れるのか・・

今週は波無しWeekっぽいから、波の無い時に腰痛治すぜ~

みなさんも今週は波無いのでやることやっておきましょう

じゃーのん

おやすみ~

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Sarch

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