Keel fin

うっす

昨日はがんばった～

がんばった褒美は　”筋肉痛”

朝、起き上がるとき・・　痛ててて・・・

階段降りる時・・・　痛ててて・・・　笑

そんな朝イチ・・・　　IKEAに連行された

店内に入ると・・　チビとの鬼ごっこ・・・

少々キツイAMでした・・・　笑

 

ということで、今日の商品を紹介しておこう

Wood core Keel Fin Manta Tribal

FCS2

Future

どうっすかぁ～　超カッコイイでしょ～！

数には限りがございます

お早めに！

じゃーーーのん

 

 

2022年3月27日 9:49 PM | カテゴリー：Daily Life | コメント (0)

新城トレイルマラソン

うぃっす

昨晩、GoGoニシヤン道場にチビと行ってみた

15年前まで総本部で一緒にやってたんだけど・・

ワタシは黒帯になって・・フェードアウト　笑

今のニシヤンは師範、指導すること20年のベテラン

そういう事で、チビに格闘技を体験させてあげようと思って行ったわけよ

ワタシは引率のジジイ・・・　胴着など持ってないし・・・

でもねぇ～　なぜか下だけ保管してたので持参　笑

しかし・・・　と言うか、やはりお着換えしろ！って言われて・・・

しぶしぶ・・・

チビはやりたくて、やりたくて・・・　後ろで型をマネしながら楽しそう

基本、型・・・全てリセットされているワタシ　笑

子供たちを見ながら・・　あーわからん・・・　んん～ん

開始、数十分でシンドイ・・・　こそっと休憩　笑

そのうちミット打ち開始

楽しさMaxのチビ・・・　女子1年生初心者・・

なんだかなぁ～　悩ましい　笑

そして、ワタシと入れ替わり・・・

パンチ、回し蹴り、ヒザ、エンピ、前蹴り・・・　長い、ながぁ～い！

ギブです～！　　これを2セットやらされた

明日、新城トレイルなんですが～　もう～あざっす！　って言っても気持ち届かず・・・　笑

やれやれ、21時まで・・・

昨晩はこんな感じっす・・・　笑

やれやれ・・・

そして・・・・　本日は新城トレイルマラソン　11kmの部

なんと、今回はKSGGからも5名のジジイが出走！

今朝、土砂降りやったら出走拒否のオジサン達・・・　くもりの朝・・　笑

さらに、鬼滅Teamも来てたぞぉ～

そして・・・　定刻・・・

出走～！　フライング返還はな～し　笑

シード選手とガチ組を送り出してから、我々はボチボチ出走～

オレの後ろには・・・　SNちゃん、最後尾はMinさん・・・　そしてスタッフ　笑

林道に入ってから、MKTを捨て・・・　HGCと走り出す

前におったNGYMを見捨て・・・　OBを追いかける

登山口から猛烈頑張って・・・　登る登る・・ケツ筋、スネ筋はチンチン　笑

Gさんを捕まえ、ついてこい！と声をかけ・・・　登る登る・・

しつこーーーいアップダウン！

やっとの思いで西尾根分岐・・　水を補給し、ジェル飲んで・・

くどい・・　くどいアップダウン・・・

午後になって・・・　馬の背は土砂降り・・・　チュルチュルの岩面・・

ビチョビチョ、かわいそうな仙人のようなオレ・・・　笑

やっと、下り・・・

SZK隊長からの教え”どんな状況でもフラットフィット！”を思い出し下山

そこに、次の攻撃は”根っこ”

ツルツルの根っこ！　笑

うんがぁ～　根っこ！　根っこ！　根っこ～！

滑る、スベル・・・　腹立つ～

そんでもねぇ～　一度も転ばず下山しましたよ　笑

そして・・・　結果は想像をはるかに超えて

3時間切り！！！

びっくらこいた！！　たぶん46分ぐらい

昨年は3時間後半

一昨年は、土砂降りで心が折れて出走拒否　笑

3年前は初参加の自己ベスト2時間50分・・・　代償として、大きなダメージ・・・1ヵ月腰痛　笑

その記録を58歳で更新、まさか～の更新　笑

正直驚きましたわ！

身体を鍛えると結果は正直に出てくるんだね～

来週からも精進すっかな！

目指すものは～　健康～　笑

読者諸君もグダグダ酒ばっか飲んでると去年のオレみたいになっちまうぞぉ～

ということで・・・

さっき・・・　ちょっとビール飲んだら顔真っ赤　笑

もう限界なので寝ます～

じゃ～のん！！

 

2022年3月26日 9:11 PM | カテゴリー：Climbing, Daily Life | コメント (0)

心が肥えた　www

うっす

東方面で砂が付きだしたとの情報・・・　久しぶりに東HSYに来てみたぜ

ご覧の通り

チーンでございました　笑

せっかく来たので草刈り・・・

草ボーボーになってからやると腰痛になるのでね　笑

そんで、東側からボチボチ刈って行ったら、入り口付近にかわいらしい花壇が出来とった

春のゆる～～い時間が流れてました

心が豊かになったので一礼！

戦争終結してウクライナにも早く春が訪れるといいなぁ～ってお花にお願いした次第です　www

帰ってからは、6km Run して明日のトレイルに向けて準備

9:45スタート！

朝は雨が降らない予報・・・　後半は雨でしょう・・

出走するか否かは明日の現地で決める・・・が・・たぶん出走するでしょう　笑

じゃ

今日のところは、バーイ！

 

2022年3月25日 8:36 PM | カテゴリー：Daily Life, Run | コメント (1)

ゴミ燃料自動車

うっす

早くも木曜日っすね

雨も上がっていい天気・・　北西の風がブーブーでしたけどね

AMは、確定申告で計算間違いしてたので訂正の為、税務署へ

タイーホになってしまうとイカンのでね！　笑

その後、Mount-bellに寄ってコレ購入

見てたらほしくなって　笑

そんで！　帰りにファミマでラテ買って車に戻ると・・・

隣の車の助手席がゴミの山～

うわっすげーって言ってしまった　笑

ゴミ屋敷は見たことあるが、ゴミCarは初めて見た！！

しかも、人が埋まってるやないか～い！！！！！！

ど～ヤバイでしょ～　貴重なワンショットだぞ～　よ～く見てやぁ～

とりあえず、目を合わせないように・・そそくさと逃げましたわ　笑

で、その足で波チェック

こんな感じっす

風で抑えられて・・　チーンって感じです

明日、風が弱いAMがねらい目っすね

さー　楽しみにして寝ましょう～

じゃーのん

 

 

 

2022年3月24日 9:16 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing | コメント (0)