若さのオケツ www

うっす

今日はいい天気だったのん

今朝は出品ボードの写真を撮ったり、ごそごそやってから海に行ってみた

すでに風もサイドから面いまいち・・波サイズも腹胸びちゃびちゃ・・・

2022-04-12 11.45.55

びみょ~って感じやったが入水

2時間ほどで立てんくなって終了 笑

最近さぁ~ すぐにアチコチ痛くなって、動きがコチコチになって・・・

楽しくなぁ~い!ってなるんじゃ

しかも改善方法すらわからんのだ・・・ 笑

筋トレ、ストレッチ、ウォーキングをやってるんだが・・・ 情けなかよ

早く5mmモビルスーツ脱ぎたいなぁ~

あ! そうそう

NHKで若さの事やってたぞ

「血管」が硬いと老ける! 動脈硬化はイカン!

ストレッチをせっせとやると、血管が引っ張られるので柔らかくなるんだってよ

ストレッチが若さの秘訣らしいぞぉ~

とにかく痛みから解放されたいわぁ~ がんばってやりますぅ~

読者ジジイ達もせっせとやりましょう 笑

じゃーのん

 

 

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