食った食った

うっす

今日はねぇ～　少しだけ早起きしてワンコ連れてフォーキングしたぜ

手始めに、500gを足につけて、3kgオモリ入りリュック、そして砂入りペットボトルを手にもって

40分歩いてスクワット20回、まーまー効くねぇ～

腕も足もだるくなる

先週さぁ～　波に巻かれて左肩痛がでたじゃん・・・

それがさぁ～治らんのよ・・　じじいだから治りが悪い　笑

なので、徐々に筋トレしながらのリカバリーを開始

明日には治るでしょう・・・　てか、そんなわけないないかぁ～　笑

その後は、ワンコの去勢手術に連れてった・・

なんだかなぁ～　切るのは・・・って思ったけど長生きできるみたいだし・・

でもなぁ～　自然界じゃありえんしなぁ～

人間界にはレディボーイがおるけど・・・　笑

メスはメスらしくって思ったりもする

つっても、夕方にはレディボーイになっちまったがね

まー大切にしようと思うのです

午後は、風が強いが海に行ってみた

いつもの東HSY

波はあるねー　不思議・・・　昨日と同じ、下げならいいかもな

チェックしてLine見たら、DKから・・・

HSYがいいらしいので行ってみた

確かに！　下げなら良さげじゃん

真ん中のポイントが死んで、西に砂が移動した感じですね

見るだけ見て撤収　笑

帰ってからは、ウォーキング30分・・・　天伯のローソンまで行って・・・　プシュー　笑

運動の後のビールは美味い

そっから、何年振りかの焼き肉キング

美味かったねぇ～　最近の食べ放題は肉が美味いなぁ～

昔みたいに1kg超えは食えんくなったが～よーけ食ったぜ

筋肉、筋肉・・・たっぷり食った～

そっから、ワンコ迎えに行って本日終了　笑

特にオモロイことも無く平凡に終了です

夕方は風が止んだので明日は波が良いかもね

下げ狙いで行くかなぁ～

おまえらも早く寝て準備しとけよ～　笑

そんじゃーのん

2022年11月5日 9:38 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing, Recommend food | コメント (0)