4連チャン

はーい、こんちくわ

今朝はさすがに身体がガチガチ

腰、膝、足首・・あちこちに痛みがある

ちょっと無理するとこうなる　笑

というわけで、念入りにストレッチしてから行動開始

AMは・・・

ﾁﾋﾞ：ねぇ～　ココニコ連れてって～遊びに行きたーい

ｵｶﾝ：ヤダ！

ﾁﾋﾞ：なんでぇ～いいじゃんいいじゃん・・・

ｵｶﾝ：いーーーーーーや！

ﾁﾋﾞ：ダディ行こう～早く準備しなさい！　行くよ！

ﾜﾃ：え～勝手に決めるな～　いやだ！混雑きらーーーい

ﾁﾋﾞ：もういいわ～　バーバに電話しよ～っと

グダグダしててらAM終了

みんなお出かけしたので海にGo！

本日で4連チャン！　すげーだろ～　笑

少し風が強いけど、今日もやれました

サイズは、セット長めで腹

昼過ぎは、温いせいかオッサンの方が多かったのん

ローカル曰く、今朝は激混みだとさ

寒い、激混みじゃ～　行く気もせんな　笑

やっぱ、昼時間が混雑なくていいわ

とりあえず、2時間ほどで徐々に悪くなったので撤収

今日も3本くらい良いのが乗れやした　満足

この調子で冬を抜けたいところ・・・

まー　あと1週間もすると春っぽい日がポツポツ出てきて徐々に水温も上がってくるでしょう

もう少しの辛抱だね

帰宅後は・・・プロティン飲んで少し休憩

その後は、オモリ付きウォーキング・・・　1.5時間もやっちまった

おかげで、足がパンパン、腰痛　笑

と言うのも・・・

隊長についていける足腰を作らんとイカンのでね

ボチボチ・・・　マイペースで鍛えるか～　笑

今日もやったやった

明日は月曜日・・　仕事がんばろぉ～

じゃーのん

2023年2月5日 8:56 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)