KERFUFFLE 5’7

こんばんわ

激暑水曜日が終了

5月にして真夏日、しかも湿度高め

身体が高温多湿についていけない

外仕事の方は水分補給をこまめにやりましょう

週末、遊べなくなっても~ しりませんよぉ~♪

今朝はサイズありましたね

胸肩らしいですよ

週末まで残ってほしいですね~

とりあえず、夏に向け基礎トレーニング

1km Run ⇒ 腹筋30回 ⇒ ストレッチ ⇒ ベンチプレス55kg

今週は右足首が痛いので軽目のメニュー・・・・ 笑

怠けてたので、こんなんでもシンドイわ

みなさんも毎日適度な運動をしましょう~

 

さーて、今日のイチモツ

KERFUFFLE 5’7

5’7-20 3/4-2 3/8 (170.18-52.71-6.03) 30.6L

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な・な・なーーーーんと~ 久々のBonzer modelじゃぁ~

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レールはミディアムレア

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しかも~ レールには懐かしいダブルウィングが装着

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こいつもヤバイじゃろぉ~ 笑

なんとコレも残り1本なんです

お早めに・・

 

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