久しぶりにRun

こんばんみ

早いもので7月も最終日となりました

連日異常な猛暑、8月も続きそうですよ

身体に気を付けて仕事がんばりましょう

では・・　今日の波・・・

朝2で東HSYを偵察・・　ぜんぜんダメでした

そこで、久しぶりにRunやってみた

ゆっくりゆっくり・・・　後半の坂でダッシュ、インターバル

暑すぎてすぐ心が折れましたヨ　笑

とりあえず、5kmでコンプリート

3回/週やれば慣れてくるかなぁ～　昔みたいに10kmを軽く走れるようになりてぇ～

ちーと頑張ってみます　笑

夕方、ほんの少し気温が下がったころに樹脂入れ

今日は片側のレールで終了

明日はもう片側・・　暑いのでボチボチやってま～す

さー　明日から8月！

お盆休みが近づいてますヨ～

身体に気を付けて仕事がんばろうぜ～

じゃーのん

2024年7月31日 8:26 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

水温ドカンと低下

こんばんわ

さーーー　火曜日！

十分身体を休めたので今朝は海に行ったぜ～　笑

先週、TRSWが良いって聞いたので、まずはそこから・・・

ごらんの通り、チーン！でございます　笑

そこから、東に移動・・・

TRSWもRJNも死んでますね～　週末どうなる事やら・・・

そして、久々にKJMへ

仙人化してきた番人は毎日健在でした　笑

とりあえず波は、他に比べればまだマシ！

東からココに砂が移動して良くなってますかね～

他がダメなので週末は激戦区と化すでしょう・・・

恐ろしいや恐ろしや　笑

そしてグダグダ話しながら、みんなと入水

やっぱ、ここも楽しいわ～

てか、北西ビュービューのせいで水温ドカンと低下

なので、2時間でド寒くてあがった・・・

上がるころにはクチビルが紫・・・　みんなから・・・「おいおい～　死相がでとるぞぉ～」って言われたわ　笑

まー　極貧波だけど、パドルできたし、みんなとグダグダできたで今日はヨシ！

ま～　楽しかったぞぉ～　あざっす

明日も極貧と思うけどパドルはやっときたいね～　暑いしさぁ～

いよいよ7月も終わりだぞ～

お盆休みも近づいてきたで仕事詰めときましょう

じゃ～のん！

2024年7月30日 9:19 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

週初めからグダグダ

こんばんわん

7月も最後の月曜日・・・　早いねぇ～もう半年終わってしまった・・

この時期には珍しく北西の風がビュービュー！　冬の風みたい・・・

今年も冬に向かい始めたのかもな～

赤とんぼも沢山飛び始めて1年の折り返しを告げてくれてますね

日本海も波出てますよ～　冬っぽいね

とりあえず、ワタシは今日もNo surf でやんす

特に何もやってません、少しリペア進めたぐらいかなぁ～

サンディングとマスキングでギブ！！

暑くてさぁ～　・・・　笑

てな感じで、週初めからグダグダですよ～

ま～　明日から頑張りまーす

じゃーのん

2024年7月29日 10:03 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

無事であってほしい

こんばんみ

早くも日曜日が終了

今日はどうだった？　いい波乗れたか？

ワテは、ちーと二日酔いでね～　怠かったから行ってません・・　笑

汗出しまくってからのルービーは美味すぎ～　ついついガブ飲みしてしまったのさ・・

なので、今朝は身体整えることからスタート

汗が出る出る～　昨日のルービーが出る出る～　フォ～♪

脱水で熱中症になりそうなサウナ部屋・・・　水がぶ飲みしながら整える・・整える

身体、整いました～　笑

そして、リペアも整いました～　完成！！

汚い仕上げだった部分もキレイにしておきましたよ～

その後は、身体も整ったし、最近良いって聞いたTRSWに行ってみた

あー　北西ビュービューだから・・・

やれるけど・・・　気が向かず撤収！

明日から頑張るかなぁ～　笑

そうそう・・

Topクライマーのケンロウさん、ヒライデさんがK2で滑落らしい・・・

NHK BSで極限アタックを見たり、インスタもフォローしてた

無事ではなさそうだけど・・・生きててほしいです、ホント！

ホント・・　無事であってほしいです

さて、明日は月曜日だのん

身体に気を付けて仕事がんばりましょう

じゃ～ねぇ～

2024年7月28日 9:26 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)