なぜに・・

うっす

二日酔いの朝

楽しいはずの日曜日・・どんより 笑

とりあえず、海に・・

2017-07-09 10.21.43

6’10でなんとか遊べた

でもって、復活

かえって、25kmのチャリトレ

途中・・睡魔に襲われコケル寸前 笑

その後、4kmのラン

終了し、柔軟していたら、KSKがやってきた

「シェイプやらせてくださーい!」

なぜ・・ このクソ暑い日を選んでシェイプなんだろー 笑

2017-07-09 14.16.35

真っ白・・ グチュグチュのおっさん完成

オエッ! って感じ 笑

まーそんでも、頑張ってアウトラインと両面をこなした彼はカッコイイ

では、来週もグチョグチョになって続きをどーぞ

来週もご褒美はルービーですよ~ 笑

がんばれー

 

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