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クリスマス

うっす! メリクリ!

爆風・・・

昨日、鍛えなおしとして10kmラン、のちスケボ

おかげで、さらに身体バキバキ筋肉痛 笑

今日、波はあるぞ

2017-12-25 20.10.56

2017-12-25 20.11.01

でも入りません・・。あ、入れません。筋肉痛で 笑

読者のみなさん、おっさんになると不摂生委好きになりがちだろ

筋トレだけはやっておきましょう~

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