5週間ぶり

うっす

久しぶりに晴れたなぁ~

風も弱くてのーんびり~ポカポカ

三連休の方は遠出していることでしょう

まーあちこち混雑していると思うので運転は気を付けてね

KsK情報だと潮見が波いいらしい

この辺はよくないね 笑

で、夕方2か月ぶりの10kmラン

心は10km以上やったけど足腰が7km・・・

やっぱなまっておった

気温も下がったのでボチボチ練習すっか~

 

 

 

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