ステッカーチューン
ハーイ！ どうもどうも～
今朝は早起きした！
波ナスだけどね・・・
New board にステッカーチューンして完結 笑
そっから雨降る前に”草刈り”に切り替え、つなぎ着て、コルセット巻いて、長靴履いてたら～
KTさんとTSKさん来場
今朝の波は、立つだけ・・・ 話にならんって言ってました 笑
パドルしてきただけでも立派でやんすよ！
そして、朝の楽しい集いありがとうござんす、楽しかったっすよ
その後は草刈り・・・ いつも通り脱水して頭痛くなった 笑
つーことで昼過ぎまで寝てました
少し涼しくなってきたところで、久々の中距離Run
8km程度に1時間15分も・・・ 衰えがはんぱねぇ～ 笑
しかも、足首、カカトが痛いし・・・
帰ってから、即アイシングしておいた
老体には、こういうケアが大切なんです
そして、夕方の海は・・
なんだかなぁ～って感じっす
それでは、還暦祝いしてもらえるので壺屋行ってくるわ～
そんじゃーのん
2023年7月8日 4:11 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)
