は～い！ こんばんみ
今朝は、早速病院へ 笑
人間ドックの結果で気になった項目について診察予約してきた
「頸動脈クラープ」、「心電図ST上昇」、「大腸憩室」について聞いておこうと思ってね
つーのも、まだまだサーフィンやりたいし、みんなと遊びたいし・・・
先生からの言葉を聞けば少しは摂生するかなと思って 笑
とりあえず、帰りに海へ行ってみた
東HSY ダメなので移動 → HSY たまーに切れた波が入るけど早い
たぶんHSYローカル2人・・・ もっといい波無いかなぁ～と思い西へ西へ・・・
RJN・・・ う～ん・・・
ミドルからの波がどこのポイントにも存在しなかったのん
ワイドな高速ギロチンばっか・・・
つーことで撤収 笑
家に帰ると、SYNちゃんがウェイトベルトを返しに来た
激しい腰痛でベルトとコルセットを同時装着してガチガチに固めて3週間苦しんだそうだ
酒もダメ、サーフィンもダメって・・・ 猛烈なストレスと戦ってたんだな～
少しだけよくなったから海に行ったらしい
やっぱ、ARNMのミドルインがいいみたいだよ 今日は貸し切りだったって言ってました
沖にテトラ入れたから砂がついてミドルインの波がでるようになったらしい
健康の話し、Tripの話し、波の話し・・・たっぷりしゃべって帰っていった 笑
その後は、Run！
今日は、インターバルでダッシュを繰り返しての5km
少しだけど足が前に出るようになった気がした
やっぱ、やればやっただけの結果が出てくる
Runの帰り、家の100m手前で・・・
ん？ 玄関に大きな荷物が・・・
近づくと・・・
なんとチビが寝てる 爆笑
さぁ～週末はどうっすかね？
じゃ～のん
2026年3月13日 9:40 PM |
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こーーーんちくわ
勇気を出して開封
人間ドックの結果を確認しました
あ～～ そりゃそうだわな～ そりゃ～悪いよ・・ 笑
でも、腫瘍マーカーは問題なくクリアー！ ひと安心！
昨年、足をケガして走れなくて・・・ 右肩脱臼+肩に帯状疱疹発症して・・・
毎日痛みと戦って・・・ ふてくされて酒飲んで・・・
酒飲むと痛みから解放されて・・・ そうなると腹は減るから美味い物食って いつのまにか75kg オーバー 笑
今まで身体が軽く動く、気にしたことも無い、楽しく身体を動かしてた・・・
今では・・・ それが出来なくなった！
数年前までは「動く身体の健康貯金」のおかげで楽しく動けてた
しかし、カネと同じで貯金を使い切ると・・・ 借金にかわる 笑
そうなると心身ともにダメージが出てくる
厄介なことに、自覚症状が出ないときたもんだ・・・
DKもワテと似てて、健康貯金を使い切っちゃうタイプだからなぁ～
デブになるとダイエット、デブになるとトレーニング みたいな！ 笑
改造ステント人間なんだから健康には気をつけてくださいよ
その真逆が滋賀のクレージー隊長
山を駆け巡り、海を泳ぎまくって、イワシのようにウロチョロしてる超健康優良児
70代に手が届きそうなジジイ、いつまでも元気で年下の目標として君臨頂きたい
何はともあれ、ワテは牛歩的なスピードで改善を試みることにした 笑
そんな木曜日！
壺屋の釣り師からライジャケ貰ったので、固まったファスナーをメンテ
トイレのサンポール原液をかけて放置、熱湯かけて放置、繰り返し4回
塩が溶けて動くようになりますよ
もし、ファスナーが動かなくなったら試してみてくださいね
そして、夕方・・・
いまさらだけど、 5km インターバルRun しておいた
インターバルというと聞こえもいいが・・・・
言葉を正しくすると・・・どたばた走って、歩いて息整えてと言ったほうが正しいだろ～ 笑
ま～ ボチボチやってます
ちなみに今日も波ナスでした
明日は多少やれるかも・・・
じゃ～ねぇ～
2026年3月12日 9:44 PM |
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こんちくわ
今日も風強いので海はヤメ！
山トレしてきました
尾根は冷たい風がビュービューで手が痛かった～
でも、風を受けない場所はポカポカでしたよ
この冷たい風で海水温がガッツリ下がった気がするなぁ～
帰宅すると・・・ 1通の封筒が届いてた
開けるのが怖いので開封せず置いてある 笑
チキンのワタシは・・・
そして、夜はご案内のメール
今年もやって来ました・・・
そして今年も身体が作れてません！
去年は、転んでケガしてダメージも大きくて・・・
今年はケガしないようにしないと・・・
ケガすると墓場が近づくからね～ 笑
とりあえず、1週間で少しぐらいはトレーニングしておこうかと・・・
やっぱ、エントリーしておけば少しはトレーニングするってこと！ 笑
さー 夏に向けて身体作りじゃ～ エイエイオー！
じゃ～のん
2026年3月11日 8:07 PM |
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こんちわ～
今日も風が強くてアカンね～
PM見に行ったけど・・・
今日も速攻で撤収 www
さて、UVレジンのリペアキットを紹介しましょう～ フォー♬
箱の中には4ozクロス（約20cm*20cm） そして～
UVレジン（30g）、マスキングテープ、アルコールウェッティ、ヘラ、カッター、サンディングペーパー
これさえあれば Trip 先での破損も心配はいらねーよ～
サクッとリペアやれちゃいますよ
お値打ち価格の￥800
今のところ、在庫あるのでお早めに！！
業務連絡でした！
2026年3月10日 9:59 PM |
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