来た来た

うっす

今日は朝イチ決めました！「豊橋総合動物園　のんほいウォーキング」

参加のほとんどがが高齢の元気なおじいちゃん、おばあちゃん・・・　笑

その中に混ざって4.5kmをのんびり歩く

意外に知らなかった動物園の一面を見ることができたっす

たまにはいい

夕方はココ・・

まーまーでした。

グローブ、ブーツも取れたし、やっと動けるようになった

来た来た春がぁ～

つーことで

今週は波が良いでしょうね

今週から朝イチ、夕方は出動だぞ～

2015年3月15日 9:18 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

濃い

うっす

波あるけど・・あかん。。地形が悪い・・悪すぎ・・　ドダンパー

午後は、今月末の「穂の国マラソン」にランニングサポーターで参加する為の講習を受講

心肺蘇生法の実技講習

ランナーとして走りながら、体調が悪くなった選手の救護が主なミッション

心臓マッサージのポイント、AEDの使用ポイントなど詳しく実技

過去、消防団にて実技講習を受けた事はあるが、現代は昔と大きく違う。。

素人でも素早い対応ができるようになっていた

とりあえず、ガッツリ2時間実施。

非常に内容が濃く実戦向きの講習でした。。

今年は、夏場の海の事故に備え、サフィラーには教えておこかな～

マウス　とぉぅ　マウス　　ぎゃははは～

連中用器具などは、ハートセンターで貸出させてもらえるらしい

2015年3月14日 10:15 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing | コメント (0)

褒美じゃ

うっす

ギリギリで確定申告完了。

ご褒美に、PIZZERIA PINOCCHIO のランチ。。

うふふふふふ　食べ放題・・

攻略すべくPOINTはコレ！

自分で好きなだけ作れる

たまんねー　笑

2015年3月13日 9:43 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

お知らせ

うっす

BAIANINHA ・・・・

ばいあにーにゃと読む　笑

ピーナッツ系のブラジール酒

これが～アイスとの相性がグンバッツ！！　どうめー

オッサンのスウィーツ

たまらんよ～　笑

そうそう

悲しいお知らせ・・・

今年、大陸の寒波がハンパない・・　北半球はドっ寒い

自然条件が合わず工場出荷が遅れてます～

みなさん申し訳ない・・・

今月出荷が遅れそうです

GW前には納入しますのでお許しください m!(-_-)!m

2015年3月12日 11:17 PM | カテゴリー：Recommend food, Surfboard | コメント (0)