初乗った

うっす

ポカポカ陽気の今日はどうやった？

オレは不思議なぐらい筋肉痛が出てない・・・　足らんかったのかなぁ・・・ www

とりあえず、体も痛くないので海へ行ってみたっす

予想通り、波あったねー

みんな来てたし、そこそこ乗れたし楽しかったなぁ～

今年の出足はマーマーっすね

明日も残ってると思うので早く寝ましょう www

さーて

激安Finも残りわずか！

ボードも残りわずか！

お早めに！

2017年1月7日 11:00 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

少しはね

うっす

がっつり筋トレしたわりには筋肉痛が出てない・・・

明日だったらやばいなー　笑

とりあえず、さっき海までの往復13km走ってきた・・・

少し慣れてきたかなぁ～

海はといえば・・　昨日よりは少しあったね

そそくさと戻って入ろうかと思ったが・・・15：30

夕方寒いので行きませんでした　笑

うわさだと静波は波あるらしいよ

ちょいと行ってみるかなぁ～

2017年1月6日 6:02 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing, Run | コメント (0)

再開

うっす

今日から仕事の人も多い事だろう

波は全くないので安心して仕事しましょう　笑

私といえば・・

今年の伊良湖トライアスロンに向けトレーニング再開っす

てなわけで、1年ぶりにリスパに行ってみた

スイム1200m・・・

1年まったくやってなかったので、100m刻みでなんとかクリア

あっという間に、普通のクソジジイになるもんだな・・・情けなかよ　笑

その後、ジムに移動

チャリ漕ぎ75回転で10km　→　ランは速度11kmで5km ・・・・

そっから、ダンベル、ベンチなどなど全身の筋肉をくまなく壊してやった

そして仕上げはこれ！！

コンビニでも買えるお手軽SAVASプロテイン

終了後30分以内に投下・・

てなわけで、明日が楽しみですぅ

筋肉痛で動けないかも・・　笑

2017年1月5日 11:17 PM | カテゴリー：Daily Life, Run | コメント (0)

スリランカ

うっすうっす

インド駐在員として送り込まれ早よ半年のKuriちゃん、ついに年始にスリランカを手に入れた！

ついに、身近なSafirerがスリランカをマーキングしてきた！

すげーなー　イエーイ！

Safirerのマーキング世界一周も夢ではなーーーい！

近い将来・・・

SafirerのHomeはどこなの？って聞かれたら・・・地球！と言ってみたいな　笑

まー　とりあえず

17/01/01のヒッカドゥワ・・・サイズはダブル！！

そして、ゴールドポイント・・・頭オーバー

ビビリのKuriちゃん達はゴールドで入水

しかし、このままでは終わらせないKuriちゃん達だわ

最終日にヒッカドゥワのダブルを攻めたそうだぞ！

見たことの無い壁が襲ってくるらしいぞ　笑

あー俺も行きてぇ～なー

まったくよー　デカ波から逃げないとはさすがだな！　誉めてやろう！

てな感じで

インド駐在員やタイ駐在員がココに来てるそうだよ！

で・・

隊長に伝言です！

チェンマイからコロンボ、スリランカはそんねん遠くないそうですよ

Kuriちゃんから是非合流してほしいとのリクエストです！

Javaもいいけどスリランカもいいよー　笑

2017年1月4日 11:49 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing | コメント (0)