知らんかった

うっす

さーーー　月曜日やなぁ～

今週は動かすぜぇ～

とりあえず、お昼に5kmラン

夜は、大五郎（1.5Ｌボトル）を担いで、1kgオモリでウォーキングを30分

いきなりハードトレーニングだとオジサンは壊れちまうのでボチボチとね　笑

で、動ストレッチをゆっくり

みなさん、知ってました？？？

動ストレッチが柔らかくなるそうだ

無理やりはやっちゃ～イヤーン・・って事だぞ　笑

しばらく続けてみるかな～

みなさんもやってみ～

じゃーのん

2022年2月14日 9:45 PM | カテゴリー：Daily Life | コメント (0)

回復

うっす

やっと回復してきた・・・

今思えば・・・　先週水曜日だったかなぁ～

朝から指、腹筋がやたらにつったんじゃ

チアノーゼも出てたなぁ～　口も乾いて・・・　自分でも脱水傾向にあるなぁ～と感じてた

解ってるんだよ・・　悪いのは”酒”・・　”酒”がイカン　笑

そったら、金曜日、手首関節や膝関節、腰・・・

腕、腹筋、背筋、モモ、ケツの筋肉・・・　あちこちが痛くなって寝込んだのよ

予兆はあったなぁ～　反省・・・

毎年こんな症状が出るようになっちまった・・　歳だな～　笑

まーそれならそれで、この身体と付き合って行かねばならんなと思った次第だ・・・

身体を鍛え直すきっかけを与えてもらった・・と・・・思う事にしたんじゃ　笑

とりあえず、軽くウォーキング、明日からボチボチ鍛えるぜ～

じゃーのん

夕方・・・　波はまーまーでしたよ

今週は波ありWeekでしょう～　フォッフォー♪

2022年2月13日 8:26 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

世界王者

うっす

ノンアル生活2日目・・・

身体が辛いからノンアルにしてるわけじゃねぇ～よ

ちょい昔なら絶不調で飲めなくなってから酒を断つバカ者でした　笑

しかし、盲腸を切ってからは昔のオレ様とは違うのさ！

少しはジジイらしく健康管理って思考が芽生えた　笑

まー　そういう事で今日はやっと回復の兆しが出てきたんじゃ

今日は波も出てるしね～　セット肩あるそうだ・・

ワテもグズグズしとれん！　明日から再開じゃ～　笑

つーことで・・・　引きこもり生活なのでオリンピック観戦でっす

ハーフパイプ・・・　見ました？？　見た？

異次元の高さからの技・・　イカレテルって表現が正しいだろう　笑

どういう三半規管でどこまでの身体能力があるんでしょうかね～

人間って野生動物に近づける気がしたなぁ～

平野選手、2本目で点数が下がっても3本目がさらに上に行くメンタル強さはすげー

絶対王者の金メダルがふさわしい結果でしたね～　かっこいいわ

そして、長い間世界王者で業界を引っ張ってきたショーンホワイトが引退表明

何かすごい重圧から解放さえたような顔をしてましたね

でもって、インスタのコレも超カッコイイ

目標を持って生きている人間ってかっこいいですねぇ～

大きくても小さくても目標に向かって生きるって事が大切だな

ジジイになっても魂が老けることじゃないな　(by Yazawa)

さー　もうすぐ春がくるぞ～

準備しましょう～　フォッフォー♪

2022年2月12日 9:27 PM | カテゴリー：Daily Life, Snowboard | コメント (0)

あかーん

どーもどーも・・・

ヒザ、関節、首、手首、腰・・・　あちこち痛い

熱は無い・・・

寝るに限るね

じゃーのん

2022年2月10日 8:00 PM | カテゴリー：Daily Life | コメント (0)