贅沢な時間
うっす 木曜日です
みなさん、どうっすか？
ワタシは・・・ このありさまです 笑
やっぱうっ血が出てきた・・・ まだ痛いんだよね
腰も相変わらずの状態
動かせば多少は良くなるかなぁと思ってRJNに行ってみた
波はモモ、たまーーーに腰腹、面は良し、混雑あり
1ピークで人が多かったのでリハビリにはちょいとキツイ・・ ってことで東HSYに移動
ココもまったくダメ・・・ しゃーないので海でのリハビリを変更
帰って、リュックに6kgのオモリを入れてウォーキング45分
腰絵の負担が大きそうだけど、これが意外といいんだよ
終わってからストレッチをしっかりやってからココに移動
15分マッサージしてから、サウナに入って念入りにストレッチ
平日はジジイ達が少しいるだけなので、のーーーんびり風呂に入れる 笑
そして、本日の仕上げに壺屋でビール飲んでマッタリ
贅沢だろぉ～ 贅沢な時間の使い方だろぉ～ 笑
みなさん、海の帰りにリスパの風呂に入るのお勧めですよん
週末くらい贅沢しましょう 笑
じゃ～のん
2024年10月17日 9:14 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)
