平凡な月曜日

こんちくわ

北西爆風の月曜日・・・　まずは Yoga でケツ筋をほぐしてからスタート

ゆっくり30分ほどやって、波なんか無いと思いつつRJNに行ってみた

言うまでもなく冬の海と化してました

それでもKJMの左はなんとか遊べてたね

SKじーがちっこい波でスクールやってた　がんばるじーさんだ　笑

それを横目に撤収

帰りに牛糞購入

なかなか大きくならない木に牛糞で活を入れておいた

来年夏には実がなるといいなぁ～

その後は・・・

とりあえず樹脂入れといた

ま～　こんな平凡な月曜日でした～　ちゃんちゃん！　笑

2024年11月18日 8:59 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

腰痛改善Yoga

こんちくわ

昨晩は、二川駅でOSくんと合流

久しぶりに広小路を闊歩しながら現地へ・・・

途中のBarの外テーブルに騒がしいKSGG、すでに準備運動が開始されてた

それをスルーして現地入り

なぜか30分前には集合のオジサンたち・・・

さっそく別料金で準備運動スタート、PM19時から本番レースが開始された

最年長は、10zくん66歳、次はワタシの61歳・・・　他40～50代

幹事長KMくんの国歌斉唱は無くAKRくんの乾杯で騒がしく始まった

そして、最年長パイセンから・・・　なぁ～今年も生きとったな！　長生きしような！って　笑

そして、盛り上がってきたころ予約の外人旅行者風の3人・・・

ジャパニーズジジイが騒がしすぎてドンビキして入店せずに去っていった　爆笑

しかし、今年も早かったなぁ～　もう1年経ってしまった

楽しすぎたぁ～

そんな感じでした　笑

そして今朝は、二日酔い軽傷、ただ眠くて眠くてAM9時半の起床

頭を下げると少々クラっとするかなぁ～程度で済んだ　笑

とりあえず、身体を整えストレッチしてからRJNに出動

あちこち良い波！　サイズは腹胸、メローなジジイ向けの波

昨日の連中は誰も来てない・・・　たぶん重症だったことでしょう　笑

1.5時間ほどで腰痛の恐れが出たので撤収

今日もホントいい波だった～

帰宅後、少し休憩してからRun！

少しづつ身体が戻ってきてる感じがうれしい～

怠けずにやれば結果はでてくるな～

走り終わってからは、YSTK先生からアドバイスあった腰痛改善Yogaをやってみた

これ走り終えてからやるとキツイ・・・　ケツ筋、背筋がカチカチで・・・　笑

けっこうケツに効いてますねぇ～　ボチボチやってみまーす！

先生あざっす！

さー　明日は月曜日

11月も後半に入るので仕事が忙しくなってくる人も多いことでしょう

無理せず頑張りましょう

じゃ～　ねぇ～

2024年11月17日 8:51 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

怠けるジジイ

こんちくわ

東風の朝・・・　No surf でっす

今日は小学校の発表会を見に行ってきた

子どもって何事も一生懸命で楽しそうにやってる

かわいいなぁ～って思う

しかし、今はかわいい素直な子でも・・・

ずるい事を覚え、怠ける事を覚え、いつの間にか一生懸命やらない大人になるかも・・

そんな大人にはなってほしくないなぁ～

クソジジイになっても一生懸命やる！　何事も楽しくやる！　これですよ～

本日は、こんな下りで～す　笑

PMは、RJNへ波チェックに行ってみた・・

ご覧の通り・・・流れが半端ない

こんな日でも元TSA会長は入水、流されてました　笑

そしてワタシは、腰痛を理由に撤収～

AMは、「何事も一生懸命」と言っておきながらさっそく怠けるジジイです　笑

その後は、サンディング

Fusion Boxへの入れ替え完了！　キレイに仕上がりました～

あとは、レールが割れてたのでそこを治療すれば完成

さーて、今晩はKSGG忘年会～　クソジジイ忘年会じゃ～

突撃～～！

一生懸命やらかしてくるぜぇ～　笑

じゃーのん

2024年11月16日 5:51 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

消えてしまう恐怖

こんちくわ～！

相変わらず朝は背筋、腰がカチカチで痛いんだよね～

なんとかしてほしい～　誰か良い方法を教えてほしいっす～　マジで！！

1/週、サウナ + 風呂の後にストレッチ + マッサージチェアーでほぐす

こんなケアをやってるんですけど～　なかなか爽快身体感が得られんのよね

そんな悩みを持った朝、痛み止めを飲めば普通の身体が蘇るのさ～　笑

つーことで、RJNに行ってみた

サイズはヒザ腰！　面も形もヨシ！　波の力はナス！　笑

でも、連日の西流れパドル祭りも今日はナス！

そんな日は長めの6’10の板を投入

うふふふふ～　笑

今朝は楽勝だぜぇ～　バンバン乗れる～　楽しい～　www

昨日に比べると背筋、腰の調子も良い！　身体の調子がいいってサイコー

周りの連中が・・・「この痛み、苦痛と前向きに付き合っていかないかんよ～」って・・・

同世代は、いいこと言う！　笑

とりあえず、無理せず本日は１時間でコンプリート！

帰ってからは・・・

近所のサーフショップオーナーが遊びに来てくれた

つーのも、ローカルショップの生き残りについての相談

大手量販店を相手に戦略を考えないと消えてしまう恐怖・・・

とにかく厳しい世の中になったもんだ

鹿児島、福岡、大阪、愛知、千葉・・・

ローカルショップの悩みを受けてますけどホント厳しいですね～

PMは企業講師の打ち合わせ

これもねぇ～　学校や一般セミナーとは違う目線で解りやすく、興味を掻き立てる内容を作らんとイカンのよ

毎日遊んでると・・・　改めて仕事ってキツイ！　笑

でも、楽しいね

今日は、いろいろと楽しかった～　みんなありがとう！

さ～　週末！

土曜日はどうっすかね～

東風が入ります・・・　また流れがキツイかもね

でも、波はありそうですよ

皆の者、週末を楽しいでください

じゃーのん！

2024年11月15日 9:43 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)