池のような海

こんちくわ

今日は冷えたねぇ~

2024-12-19 07.09.462024-12-19 07.09.55

この時期に霜が降りてた

朝イチ海なんてとても無理だな~

ヒートショックで死んでしまうよ 笑

AMは大掃除、明日の講師の準備やらやってました

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PMは子供と一緒に海でランチ

波はありません 池のような海 笑

241219

低気圧が入ってたので少し期待したが・・・

今週末も寒気がやってくるでしょ~ いつになったら波が届くのかしら・・

身体が衰えないように筋トレだけはやっておきましょう

ワテは5kmランやってから、筋トレ1クールこなしておいたぜ

2024-12-13 12.55.48

みなさんもグダグダせずにやりんよ~

じゃ

またね

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