グダグダすんなよ～

こんちくわ

今日は冷えたねぇ～　1週間ぶりに山トレ行ってきたぜ

稜線は雪が降ってました～

とうぜん風もビュービューでどっ寒かった～　笑

ということで～

本日の山トレメニューはコレじゃ！

両足に200gバンドを装着、さらにリュックには5kgオモリ入れて・・・　バカだろ～　笑

梅田の登山口から湖西連峰の雨宿り岩をピストン、往復6km弱・・・　3時間弱

思いのほか足腰に効いた～

負荷があるって効くでいいぞ！　笑

でも・・・

でもね～　先週ぐらいから・・・　怪我したとこの痛みがあって・・・

結果、左足小指付け根・・・　と・・・　右足前裏・・・

終了後しばらくすると・・・　痛みが激増　笑

痛み炎症止め飲んだ・・・

身体を鍛えているのか・・・　壊しているのか・・・

わらんくなってきたわ～　笑

鍛えて、維持するってムズイなぁ～　ほんとムズイ・・・

若い時に考えもしなかったことが起こる　笑

だんだん解ってきたきた～　年寄りが寝たきりになる条件がね

若者は、今のうちに身体を鍛えておきなさい！　グダグダはイカン、時間の無駄使いはイカンぞ

年よりは、時間が無いからな！　上手に身体と付き合って鍛えて維持しましょう　笑

さぁ～　3連休の人も多い事でしょう～　波が無い時は陸トレしましょうね

グダグダすんなよ～　じゃーのん！

2025年1月10日 8:49 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)