2月2025
うっす・・・
最強寒波だけど昼間は日差しが温かったよね～
思ってたほど極寒じゃなかった
なので、風が当たらない穏やかなスーパーにはお年寄り達がお買い物に来てた
そして・・ そんな獲物を狙う「善良を装ったハイエナ」が検問してた・・・ 笑
金、プラチナ、銀・・ レアメタルが高騰してるからカモ探しってわけだ・・・
田舎のお年寄りの家には眠ってるレアメタルがありそうだからなぁ～
ボラれないようにと願うワタシ・・・！
食物連鎖とは恐ろしいな～ 肉・野菜だけではない時代や・・
みんなも気を付けや～ 笑
つーことで、何かと忙しい！ そんな理由をつけてトレーニングやってません
早速、3日坊主・・ ダメ人間・・ ダメじじいってこと・・ 笑
でも・・・ リペアだけはやっといた・・・
HSGWさんの板をサンディング
なかなかいい感じ・・・ 仕上げの樹脂を入れたら完了っす
クリちゃんの1本・・・
これはバフまでやったので完了っす～ キレイに治ったぜ
といことで・・
動ける身体を取り戻すには「グダグダな心」を捨てなければならん！ 笑
自分にそう言い聞かさんとイカン・・ 明日はトレーニングするぞ！
言うたからね～ やらねばならん！ 笑
じゃ！ また明日～
2025年2月4日 9:23 PM |
カテゴリー：Fun Surfing |
コメント
(0)
こんばんみ
今日は少しサイズUp・・・
Long向きのダラ波っす、サイズは胸肩、面ヨシ、流れ少々あり
水温もUp、ブーツグローブ無しでもなんとか耐えられます
腰痛も回復してきたとこなので無理せずパドルトレやっておいた・・・ 笑
Lがまーまー伸びるけど・・・立ってるだけ 笑
ジジイは身体が冷えると動かない
帰ってからはSurfboardとLeash在庫のチェック
8ft、9ftのLeash在庫が・・・・・・ 泣
古い在庫品なので、硬くなってウネウネ癖がついちゃってます～ 笑
硬くてもウネウネしててもいいよ～～ って人情深い人助けてくださ～い！
￥800 でどうっすか？？ 高いっす？？ 笑
みなさんご協力お願い申し上げます～
その後は、小沢小まで往復5.5kmラン
腰痛改善という事でゆっくりゆっくり・・ 途中、腰の筋肉が張ってくるのでストレッチしながら・・・
先々週に比べればだいぶ良くなってきた
2月は、これで3日目（Total 15km）、月間100km やればそこそこ復活できるかね～
動ける身体を手に入れるためには地道な基礎トレーニングですな
みんなも冬場は基礎トレーニングしましょう～
じゃ！ また明日！
2025年2月3日 8:49 PM |
カテゴリー：Fun Surfing |
コメント
(0)
こんちくわ
2月最初の日曜日は曇天の無風
気になってたHSYを見に行ってきた
漁師小屋の左が良さげだったのん
HSYブラザーズの連中もチラホラ・・・
風も無いし水温が温いのか・・
ブーツグローブ装着の人が少なかったね～
ワテは・・・ やっと腰痛が収まりつつあるし・・ 迷ったねぇ～ 笑
再発が怖い・・ ケガした老人ってこんな悩みを抱えてるんだろうなぁ～
最近になって気持ちがわかってきた気がする
つーことで、勇気をだして撤退 笑
帰ってから基礎トレーニング
さくっと、昨日と同じメニューを実行
少しだけ慣れてきた気がする 笑
その後は、リペアの続き・・・
樹脂埋めだけやっといた
つーのも・・・気温が低くて硬化が遅い
2、3日放置しておかないとベタツキが残るんです～
来週末ぐらいにサンディングって感じ
まー 今週は最強寒波がやってくるから波は期待できないし・・・
今月中には完了させるでねぇ～ 気長に待っててくださいな～
さ～て、明日は2月最初の月曜日・・・ 早いもので2月になった
寒波が抜ければ温い日が続いてシーズンインかもよ
今週は冷えるから身体には気を付けましょう
さー 今週も仕事がんばろうぜ
じゃ～のん
2025年2月2日 8:32 PM |
カテゴリー：Fun Surfing |
コメント
(0)
こんばんみ
そこそこ 温かったっすね
波は無いっすよ
ちらっとRJN見に行ったら、魚をさばいてる人がいましたね～
ブリかなぁ～ かなり大きかったなぁ～ 80cmぐらいな感じがしたよ
釣れる人がいるんですね・・・ ワテには釣れん 笑
その後は、ちょこっとリペアの続き・・
ホリホリしてからマスキングまでやっといた
明日、気が向いたら樹脂埋めするでね～
さて、今月から基礎トレーニングをやろうかと思ってます
メニューは・・・
5.5kmラン
砂ペットボトルで50回パドル
7.5kg除草剤ダンベルで・・ 腕上げを20回、スクワット10回、背筋10回
7.5kg除草剤ダンベルを持ったまま股割ストレッチ、足首ストレッチ
腕立て伏せ10回、ヒザで腹筋コロコロ10回
ゆっくりストレッチ
こんなメニューで、2日やったら1日お休み、1週間やってみる
春には動ける身体を手に入れるでね～ 笑
じゃ！ そういうこっちゃ！
2025年2月1日 9:00 PM |
カテゴリー：Fun Surfing |
コメント
(0)
« 前のページ
