そろ～り・・そろ～り！

こんちくわ～

今朝はウォーキングから・・・

コルセット巻いて、オモリつけて30分

帰ってからゆっくり30分かけてストレッチ

たぶん・・　窓開けて寝てるから腰が冷えて筋肉が硬くなってる気がする

腰痛持ちのお年寄りはこの時期要注意ですよ～　笑

そんなスロースタートの今日は、10時ごろKJMに行ってみた

今日は、日差しが夏に戻ったね～　風も弱くてメローな波

サイズはセット腹胸かなぁ～　面ヨシ、形ヨシ、インサイドまで繋がる

ゲットしていきなりセットが・・・　恐る恐るそろーりとテイクオフ！

そろーりカットバック、そろーりとロングライド・・　笑

そろーりそろーりゲッティングして、すぐにそろーりとテイクオフ～

そろ～～りカットバック・・・

さくっと4本乗ったら腰が張ってきたので撤収合掌　笑

本日は1時間で勘弁してやった

そして日差しが弱くなった夕方前・・・

コーキングやり始めて・・・　あっという間に握力低下　笑

もう少し良い道具を購入してから再開だなぁ～

ま～　腰痛だしね・・・

とりあえず、腰の回復を待って涼しくなってきたらスケボも復活するでね～

まずは転ぶ練習、転んでも打ち身に耐えられる身体づくりだな

さー　ボチボチやるぜぇ～

明日も波がいいと思うよ

酒ばっか飲んでないで早く寝ましょう～

じゃ～のん

2024年10月1日 9:25 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)