メリクリ～ こんちく～
天気の良いクリスマス！ どうやった？
MNくんは爆風の中入ったそうだ
誘われたが・・激寒なのでスルー 笑
彼らも1時間半でギブしたらしい
今年は厳しいのん
さて、今日ワテはクリスマス登山
っていうのも、チビにビブラムソールの登山靴を買ってやったので湖西連峰の神石まで行ってみたのさ
あっという間にデカクなって、上は8歳、下のチビはもう5歳
いつのまにか湖西連峰もサクッとこなす・・・
やれやれ、年取るわけだな 笑
で、3人でランチしてきた
今日は富士山もバッチリ見えたし、浜名湖も美しい
ここに来ると、豊橋っていいとこだなぁ～って思うよ～
お勧めです～
さて、2023 model 1st-7
Longboards を紹介
9’1″*23″*3 3/16″
9’1″*23″*3 3/16″
9’2″*23″*3″
9’2″*23″*3″
Woodバンパー装着してみた
洒落てるでしょ～ 笑
お楽しみに
2022年12月25日 9:39 PM |
カテゴリー：Climbing, Daily Life, Run, Surfboard |
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ハーーイ！ こんばんみ
寒い土曜日如何お過ごしでしょうかぁ～
ワテは・・・昼ごろ波チェックに行ってきた
東HSY・・・ ここでもチーーーン！
風も無いし、前線入ってるし～ 期待したんだけどぉ～
即撤収！ 笑
その後・・・ 運動不足になりがちな季節なので近所のココへ
ローカルのトレーニングセンター
ココは誰も来ないので気楽なんですよん 笑
とりあえず、1時間ゆっくりランニング
久々の8km・・・ 1時間止まらず走れたのがうれしかったわぁ～
こっから少しづつ上げて10年前のスピードに戻せたらいいなぁ～って思った
ボチボチやっていきまっせぇ～ （正直・・辛いけどね・・・）
60歳超えてからの目標に向けて！
みなさんも目標持って攻めましょう～
じゃ！
2022年12月17日 9:18 PM |
カテゴリー：Daily Life, Run |
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うっす
早いもんだなぁ～
もうこんな時期がきた・・・・
みなさん、エントリーお済ですか？
ワテはポチっとしたぜ 笑
50代最後のトレランで自己ベストを狙って・・・・
狙ってみる？
狙ってみようかなぁ～
狙ったら～ って思いつつ・・・ 笑
あ！ これ見たあなた！ 新しい世界を見に行きませんかぁ～
クソジジイ達も攻めますよ
ローカル魂を鍛えるチャンスです
さーーーー ポチッとしましょう 笑
当日、待ってるでな！ 声かけてくれよ～
じゃーのん
2022年12月7日 10:20 PM |
カテゴリー：Daily Life, Run |
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KO～んばんわ～
今日はホントしんどかった
とにかく眠くて・・・ 睡魔を我慢すると気持ち悪くなる・・・ 笑
そこに、足首と膝が痛い・・・ 軽く足の筋肉痛も～
上腕二頭筋と二の腕も痛い 笑
老人がこんなことすると免疫力低下・・・ ヘルペスもでた 笑
唇痛い・・・
さーて、昨日に振り返ってみよう～ イエーイ！ フォー♪
DKと7時に出発・・・
8時過ぎ、渥美半島の先っぽクリスタルボルトに到着
想定通り駐車場は満車
そっから、どこ行っても駐車場は満車！
昨日から連発する「仕方ねぇ～なぁ～」ワード 笑
旧ガーデンホテルの裏（東）の草っぱら駐車場が空いてた
そりゃそうだぁ～ 下はグニュグニュのぐっちょぐちょ～ ドロドロ～
げ～ 良さげなとこねーじゃん
と言ってうちに・・・ スタック・・！
おいおい朝っぱらからかよぉ～
すったもんだ10分ぐらい戦って脱出成功 笑
急いで、フェリー乗り場の方へ移動
海岸側のトイレ前が選手駐車スペースになってた
最初からコッチくりゃよかった・・・
つーことで、朝っぱらからよけいなエナルギー使っちまった 笑
駐車して後ろに行くと・・・・
あれ、KSGG親分の車が・・・
目的は違えど今日は先端ですね～ 笑
波はこんな感じ・・・ イマイチかもね
受付時間も迫ってるので急いで準備
そんなことしてたら、SYちゃんが1R終えてあがってきた
S：あれー 今日ですかぁ～ がんばってくださいねぇ～ 波の一番奥にGoGo西やんいましたよ、ドンドン沖に流されてますよ～
このままだと～ ヤシの実になっちゃいそうです 爆ﾜﾗ
ﾜﾃ：まじかぁ～ GoGo西やんが先端に～ すっげぇ～
GoGoエネルギーを頂いた 笑
そのうち他の連中もあがってきてオジサン大集合 笑
みんなをかまってると遅刻するのでサクッとお別れ
トランジット会場へ
大渋滞・・・ Aタイプがやってるので入れない
昨日から連発する「仕方ねぇ～なぁ～」ワード 笑
けっこう待ったぞ・・・
やっと入れると、急いで準備
試泳ぎ時間もちょっとしかないし・・・
あーーーーー あーーーーー 運営側～よくねーなぁ～
不満蓄積・・・
そして、この不満をエネルギーにスイムがスタート
20名、10秒間隔でローリングスタート
これは良かった！
いつもの芋洗いじゃなくて泳ぎやすかった
スタートして15分ぐらいだろうか・・・
どえれーなぁ～苦しい 辞めたいなぁ～ と思ってたら・・・
前方の選手が手を上げてる・・・ じゃまだや～
おおおお・・・ ボートに回収～ はや～ 笑
くそー どいいやぁ～ うらやましい・・・
ホント1週目はキツイ・・・ 何度心折れたか 笑
2週目は少し楽になったけど早く終わりたいって終始思ってた
スイム終了！
37分41秒 288位
次はバイク！
あれ・・ どっかで聞いた声・・
ダディーーーー！
まずらしくチビが応援に来てくれた 笑
元気もらってエネルギー100倍～
バイクスタート～ フォ～♪
でもね～風がつよくてさぁ～ 泣けたよ
DKからアドバイス頂いた「シャカシャカ漕ぎ」を取り入れ、軽いギアでシャカシャカ
ケイデンス90～100
みんなカッコイイ～
カメラマンSMちゃんも毎回動きよく撮ってくれる
スタート前にみんなでDKの青タイヤがダセーって言ってたが・・・
画像はあんがいカッコイイ～
SMちゃんのキャメラテクはすげ～ 笑
そして・・・ 2週目突入・・・
ふぁぁ～3週も足がもつかやぁ～ 心折れるぅ～
・・・ 何とか、3週乗り切った
バイク終了！
1時間41分01秒 327位
最後の種目・・ラン
天気も良く、激暑・・・
走り出して灯台前は・・・テクテク・・・テクテク
チャリでのダメージ軽減・・テクテク
下りに入ってから走ったぞ
折り返しまで歩かんかった
折り返しての急騰は・・・テクテク
「がんばってー」の声を聞いても・・テクテク 笑
氷水かぶってから再スタート
不思議なもんで、身体を冷やしてやると走れるようになる
恋路が浜で壺屋のおとうさん、おかあさんが応援に来てくれてた
エネルギーもらってゴールを目指す
終始、SMちゃんが応援してくれるのでエネルギーもらえたの灯台登りも走れた
やっとゴール！
ラン終了！
1時間09分46秒
Total 3時間28分28秒 総合順位 313/533
練習不足にしては上出来でした 笑
その後、DKもゴール、IKDもゴール
MNDくんらはとっくにゴール
DK～今回は体調不良だったので残念でした
練習ゼロでやり切ったのはスゲーなぁ～ やっぱオメーはアホだわ 笑
とりあえず、病院行けよ
そんな感じで、お疲れ様でした！
来年は、60代初戦・・・
まー出ておくか～
こんな報告となりま～す
最後まで読んで頂きありがとうございます
猛烈台風も北上・・・
波も落ち着いて週末にはいい波が来ますように！
そんじゃ～ねぇ～
2022年9月5日 9:50 PM |
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