疲労困憊・・

こんばんわ

腰痛です・・ かなりシンドイ腰痛です 笑

というのも、晴れてるうちにスケボーランプの補修を朝2からスタートしたから・・・

先週、+穴が錆びて取れなかったタッピングをチマチマ取外し・・・

2024-06-08 08.04.182024-06-08 08.04.21

この特殊なペンチなら簡単に取り外せる

そして、何度も何度もクリクリ、クリクリ・・・ やがて炎天下で頭もクリクリする 笑

この時期はAMの方が日差しがキツイ、しかも暑さに身体も慣れてないからシンドイわ

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とりあえず、全部でこれだけあった・・・ しんどかった~手に豆できたしね 笑

そっから、弱くなった木に補強を加えて強化

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休み休みやってAMは終了・・・ 慣れない事して腰の筋肉がガチガチ、パンパンでモモまで痛みが出た

ちょっとキツイのでストレッチがてら東HSYに行ってみた

東風・・・ 予想通りそりゃダメだ~

下げでギロチンだし、流れあるしね~ 即撤収 笑

帰ってからは、再び続きを・・・

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油性ペイントで塗り塗り・・・ 暑い腰モモが痛い・・・ 片面をちょっとやって終了

疲労困憊・・ ということで今の状態にあるわけよ 笑

明日は雨予報、補修作業はお休み~

波はありそうですね~ AMなら風も弱そうだし、サイズもありそうですよ~

さーて、ストレッチを念入りにやってから寝ま~す

みなさんも明日の準備でっせ~

じゃ~のん

 

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