参拝したぜぇ～

こんばんみ

今日は・・久しぶりにクタクタだよ

つーのも！　コレ！

Minさんと攻めてきたぜぇ～　笑

家康ゆかりの地！

そして・・・　エスパーのロケ地！

まさかの新城高校に駐車して参戦

今日はサイコーじゃ～！

そして、ゼッケン100がオレ、Minさん101

今日は、二人で仲良く1425段スタート！

ケツでかにぬかれ・・・

終始・・ケツを拝み参拝　笑

立派な東照宮・・入口

家康のゆかり、来年の大河ドラマで出てくるよ

終盤・・・　Minさんを捨て・・　早く終わりたい一心で・・・

ゴール！　総合順位100！　19分49秒！

ゼッケンと同じ順位　笑

Minさん順位101！　同じくゼッケンと同じ

なかなかキツかったわぁ～　自分との闘い・・・　それだけ・・　笑

そんでもさぁ～　けっこう楽しかった！

そして、イチバンの驚きは！！

女子総合　1，2，3位・・・

チビッコ！！

参りました！　11分台・・・

末恐ろしい　笑

来年は・・・チビッコの背中見れるように精進します

やっぱ、夏も山行やなぁ～

ジジイども！　我に続け～　笑

攻めるぞ～！

明日は、台風波が届くかもよ～！

ストレッチして、さっさと寝ましょう～

じゃ！

明日、海で会おう！

じゃーのん

2022年7月2日 8:32 PM | カテゴリー：Daily Life, Run | コメント (0)

お誕生日～特典

こんばんみ

週末が来たぜぇ～

コロナも緩んで・・・楽しい夜の再来かもなぁ～　笑

Weekend time 楽しんでおけよ～

そして・・・　オレは誕生日じゃ！ ついに59歳

早いもんだ・・カウントダウンが始まってるぞ　笑

時間を大切にせにゃーイカンわ

と言う事で・・・　AMはこんな感じ！

やれなくもないよ・・・

でも・・　楽しくなさそぉ～　笑

とにかく・・・　ちっこい・・

ちっこい波ばっかで飽き飽きだね～　笑

午後はリペア・・・

サンディングでギブアップ！

温度・・・ヤバイ　笑

そして・・・

夕方は・・　壺屋！

誕生日は・・1杯目の生中がサービス！

10年通って・・　初めてしった　笑

ジジイになっても・・・

お誕生日の特典はうれしいなぁ～～

感謝感謝じゃ１

さーて、明日は1425段を駆け上がる　笑

なので、ほどほどにして寝ま～す！

明日、走りたいアホは一緒に行くかん

現地で会おう　笑

じゃーのん

2022年7月1日 8:26 PM | カテゴリー：Daily Life, Run | コメント (0)

本気度指数40％

うっす、こんばんわ

さー今週も始まったねぇ～

早くも5月が終了する・・・　こないだ雪山登ったと思ったら、もう梅雨入りする時期

早いもんだ・・・

もう夏は目の前だってーのに、まだ冬山行ってるオジサンもいますが・・　笑

いつもの年なら毎週の様にサーヒン、サーヒンと言ってるジジイ達がおとなしいと思ったら・・・

隊長+DKらはまだ山行しとる・・・　しかも遠い遠い白山だしね～　行きたくても遠すぎ・・・

ホンマ仙人にでもなるつもりかやぁ～

いやクソジジイだで・・・　きっとジジ捨て山でも探しとるんだな　笑

ワシは夏に向けてトレーニング再開

見ろ！　金払った・・・　高い金払ったぜい

今週から、本気度指数を40％まで上げるぜ～

6月は最低でも昼に5kmは毎日走って、月間150km目標

そんで、7月には本気度指数を90％まで上げて月間200kmじゃ

さー　追い込むぜ～

みなさんも健康のために走りましょう！

じゃーのん

2022年5月30日 9:25 PM | カテゴリー：Daily Life, Run, Triathlon | コメント (0)

噛みあわーーーん

うっす、こんばんみ

どうだのん？

朝イチでウォーキング・・途中で雨が降り出したので20分で終了

足にオモリ付けると20分でも効くなぁ～

まだまだ修行が足りんわい　笑

9時ぐらいに風が弱くなったので海へ

HSY東の一本松・・・　微妙

面はいい・・・　やれなくもない・・・　セット長し・・

土砂降りで誰も入ってない・・・・

迷ったげく撤収　笑

どうっすかなと・・・　思いついたのがプール

はーーーい！　ココ、どーーーん！　笑

1年ぶりのアクア！　軽く2000mぐらいやっちゃおうかなぁ～なんて思いつつ・・・

げ・・・　６月1日からだぁ～　撤収～　笑

しょうがねーなぁ～　こっちまで来たので　”ラーメンこば屋”　に でも行くかぁ～

はーーい！！　どーん！！

11時Openに5分遅刻、満員御礼車止めれず

待ってる時間がもったいないので撤収・・・　笑

っち！って思いながら・・　再びどうすっかなぁ～

あれ・・　風止んでる・・・　今度はKJMを偵察

サイドオン・・・　まったく魅力なし

これまた撤収～　笑

今日は噛み合わんなぁ～　こういう日もあるわなぁ～

しょんないで走るかぁ～　雨だしなぁ～

てなわけで、結局・・・近所のトレーニングセンター　笑

プライムでカンフー映画見ながらランニングマシーンで8km走って・・・

その後、チャリ漕ぎ30分、ストレッチ30分

汗だく・・・　シャワーして撤収・・

うーーん、なんだかなぁ～って日でした　笑

さー　明日は金曜日じゃ

早いね～もう週末でっせ～

しっかり仕事して、週末遊ぼう～

読者諸君にいい波を！

じゃーのん

2022年5月26日 9:26 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing, Run, Triathlon | コメント (0)