Run

報告でっす

KO~んばんわ~

今日はホントしんどかった

とにかく眠くて・・・ 睡魔を我慢すると気持ち悪くなる・・・ 笑

そこに、足首と膝が痛い・・・ 軽く足の筋肉痛も~

上腕二頭筋と二の腕も痛い 笑

老人がこんなことすると免疫力低下・・・ ヘルペスもでた 笑

唇痛い・・・

 

さーて、昨日に振り返ってみよう~  イエーイ! フォー♪

DKと7時に出発・・・

8時過ぎ、渥美半島の先っぽクリスタルボルトに到着

想定通り駐車場は満車

そっから、どこ行っても駐車場は満車!

昨日から連発する「仕方ねぇ~なぁ~」ワード 笑

旧ガーデンホテルの裏(東)の草っぱら駐車場が空いてた

そりゃそうだぁ~ 下はグニュグニュのぐっちょぐちょ~ ドロドロ~

げ~ 良さげなとこねーじゃん

と言ってうちに・・・ スタック・・!

おいおい朝っぱらからかよぉ~

すったもんだ10分ぐらい戦って脱出成功 笑

急いで、フェリー乗り場の方へ移動

海岸側のトイレ前が選手駐車スペースになってた

最初からコッチくりゃよかった・・・

つーことで、朝っぱらからよけいなエナルギー使っちまった 笑

駐車して後ろに行くと・・・・

あれ、KSGG親分の車が・・・

目的は違えど今日は先端ですね~ 笑

波はこんな感じ・・・ イマイチかもね

受付時間も迫ってるので急いで準備

そんなことしてたら、SYちゃんが1R終えてあがってきた

2022-09-06 21.30.14

S:あれー 今日ですかぁ~ がんばってくださいねぇ~ 波の一番奥にGoGo西やんいましたよ、ドンドン沖に流されてますよ~

このままだと~ ヤシの実になっちゃいそうです 爆ワラ

ワテ:まじかぁ~ GoGo西やんが先端に~ すっげぇ~

GoGoエネルギーを頂いた 笑

そのうち他の連中もあがってきてオジサン大集合 笑

みんなをかまってると遅刻するのでサクッとお別れ

トランジット会場へ

大渋滞・・・ Aタイプがやってるので入れない

昨日から連発する「仕方ねぇ~なぁ~」ワード 笑

けっこう待ったぞ・・・

やっと入れると、急いで準備

2022 伊良湖トライアスロン_03

試泳ぎ時間もちょっとしかないし・・・

あーーーーー あーーーーー 運営側~よくねーなぁ~

不満蓄積・・・

2022-09-07 22.02.55-2

そして、この不満をエネルギーにスイムがスタート

20名、10秒間隔でローリングスタート

これは良かった!

いつもの芋洗いじゃなくて泳ぎやすかった

スタートして15分ぐらいだろうか・・・

どえれーなぁ~苦しい 辞めたいなぁ~ と思ってたら・・・

前方の選手が手を上げてる・・・ じゃまだや~

おおおお・・・ ボートに回収~ はや~ 笑

くそー どいいやぁ~ うらやましい・・・

ホント1週目はキツイ・・・ 何度心折れたか 笑

2週目は少し楽になったけど早く終わりたいって終始思ってた

スイム終了!

37分41秒 288位

次はバイク!

2022 伊良湖トライアスロン_30

あれ・・ どっかで聞いた声・・

ダディーーーー!

まずらしくチビが応援に来てくれた 笑

元気もらってエネルギー100倍~

バイクスタート~ フォ~♪

でもね~風がつよくてさぁ~ 泣けたよ

DKからアドバイス頂いた「シャカシャカ漕ぎ」を取り入れ、軽いギアでシャカシャカ

ケイデンス90~100

2022 伊良湖トライアスロン_41

みんなカッコイイ~

2022 伊良湖トライアスロン_432022 伊良湖トライアスロン_62

カメラマンSMちゃんも毎回動きよく撮ってくれる

スタート前にみんなでDKの青タイヤがダセーって言ってたが・・・

画像はあんがいカッコイイ~

SMちゃんのキャメラテクはすげ~ 笑

そして・・・ 2週目突入・・・

ふぁぁ~3週も足がもつかやぁ~ 心折れるぅ~

・・・ 何とか、3週乗り切った

バイク終了!

1時間41分01秒 327位

最後の種目・・ラン

天気も良く、激暑・・・

走り出して灯台前は・・・テクテク・・・テクテク

チャリでのダメージ軽減・・テクテク

下りに入ってから走ったぞ

2022 伊良湖トライアスロン_82

折り返しまで歩かんかった

折り返しての急騰は・・・テクテク

「がんばってー」の声を聞いても・・テクテク 笑

氷水かぶってから再スタート

不思議なもんで、身体を冷やしてやると走れるようになる

恋路が浜で壺屋のおとうさん、おかあさんが応援に来てくれてた

エネルギーもらってゴールを目指す

終始、SMちゃんが応援してくれるのでエネルギーもらえたの灯台登りも走れた

やっとゴール!

2022 伊良湖トライアスロン_122

ラン終了!

1時間09分46秒

Total 3時間28分28秒 総合順位 313/533

練習不足にしては上出来でした 笑

その後、DKもゴール、IKDもゴール

MNDくんらはとっくにゴール

DK~今回は体調不良だったので残念でした

練習ゼロでやり切ったのはスゲーなぁ~ やっぱオメーはアホだわ 笑

とりあえず、病院行けよ

そんな感じで、お疲れ様でした!

来年は、60代初戦・・・

まー出ておくか~

 

こんな報告となりま~す

最後まで読んで頂きありがとうございます

猛烈台風も北上・・・

波も落ち着いて週末にはいい波が来ますように!

そんじゃ~ねぇ~

参拝したぜぇ~

こんばんみ

今日は・・久しぶりにクタクタだよ

220702-2

つーのも! コレ!

2022-07-02 09.15.39

Minさんと攻めてきたぜぇ~ 笑

家康ゆかりの地!

そして・・・ エスパーのロケ地!

まさかの新城高校に駐車して参戦

今日はサイコーじゃ~!

そして、ゼッケン100がオレ、Minさん101

今日は、二人で仲良く1425段スタート!

2022-07-02 10.28.072022-07-02 10.28.33

ケツでかにぬかれ・・・

終始・・ケツを拝み参拝 笑

立派な東照宮・・入口

家康のゆかり、来年の大河ドラマで出てくるよ

終盤・・・ Minさんを捨て・・ 早く終わりたい一心で・・・

2022-07-02 10.58.50

ゴール! 総合順位100! 19分49秒!

ゼッケンと同じ順位 笑

Minさん順位101! 同じくゼッケンと同じ

なかなかキツかったわぁ~ 自分との闘い・・・ それだけ・・ 笑

そんでもさぁ~ けっこう楽しかった!

そして、イチバンの驚きは!!

女子総合 1,2,3位・・・

2022-07-02 11.17.20

チビッコ!!

参りました! 11分台・・・

末恐ろしい 笑

来年は・・・チビッコの背中見れるように精進します

やっぱ、夏も山行やなぁ~

ジジイども! 我に続け~ 笑

攻めるぞ~!

明日は、台風波が届くかもよ~!

ストレッチして、さっさと寝ましょう~

じゃ!

明日、海で会おう!

じゃーのん

お誕生日~特典

こんばんみ

週末が来たぜぇ~

コロナも緩んで・・・楽しい夜の再来かもなぁ~ 笑

Weekend time 楽しんでおけよ~

そして・・・ オレは誕生日じゃ! ついに59歳

早いもんだ・・カウントダウンが始まってるぞ 笑

時間を大切にせにゃーイカンわ

と言う事で・・・ AMはこんな感じ!

2022-07-01 08.58.54

やれなくもないよ・・・

でも・・ 楽しくなさそぉ~ 笑

とにかく・・・ ちっこい・・

ちっこい波ばっかで飽き飽きだね~ 笑

 

午後はリペア・・・

2022-07-01 15.17.13

サンディングでギブアップ!

温度・・・ヤバイ 笑

2022-07-01 15.17.20

そして・・・

夕方は・・ 壺屋!

誕生日は・・1杯目の生中がサービス!

10年通って・・ 初めてしった 笑

2022-07-01 18.13.48

ジジイになっても・・・

お誕生日の特典はうれしいなぁ~~

感謝感謝じゃ1

さーて、明日は1425段を駆け上がる 笑

なので、ほどほどにして寝ま~す!

明日、走りたいアホは一緒に行くかん

現地で会おう 笑

じゃーのん

 

 

本気度指数40%

うっす、こんばんわ

さー今週も始まったねぇ~

早くも5月が終了する・・・ こないだ雪山登ったと思ったら、もう梅雨入りする時期

早いもんだ・・・

もう夏は目の前だってーのに、まだ冬山行ってるオジサンもいますが・・ 笑

2022-05-30 21.38.35

いつもの年なら毎週の様にサーヒン、サーヒンと言ってるジジイ達がおとなしいと思ったら・・・

隊長+DKらはまだ山行しとる・・・ しかも遠い遠い白山だしね~ 行きたくても遠すぎ・・・

ホンマ仙人にでもなるつもりかやぁ~

いやクソジジイだで・・・ きっとジジ捨て山でも探しとるんだな 笑

ワシは夏に向けてトレーニング再開

2022-06-01 09.12.59

見ろ! 金払った・・・ 高い金払ったぜい

今週から、本気度指数を40%まで上げるぜ~

6月は最低でも昼に5kmは毎日走って、月間150km目標

そんで、7月には本気度指数を90%まで上げて月間200kmじゃ

さー 追い込むぜ~

みなさんも健康のために走りましょう!

じゃーのん

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