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海岸が・・・

うっす

長いことクローズしてるなぁ~ たりー

お盆休みだってーのになぁ~

とりあえず、ランで海まで

2019-08-13 13.36.13

なんと・・・しばらく見なうちに・・・海岸が消えた~

2019-08-13 13.37.13

明日には気圧が下がって水位があがると海岸は消えるだろうな~

地形が悪くなってるかもなぁ・・

この台風で良くなっていること祈ろう!

プレッシャー・・・

うっす

波もねーし

暑いし・・・

なーーーーんもやる気がでんなぁ~

外仕事の方々は身体のケアを大切にね!

涼しいとこで仕事している読者は~ ちーとでも身体を動かせよ~ 笑

それにしても昼間は暑いなぁ・・

昼間にチャリ連してみたが・・・ 速攻で心が折れた 笑

で・・・

夕方、走っても・・ 7kmぐらいで心が折れる 笑

でもって、身体の回復も悪い・・

そんな感じなので調べてみた

190801

寝ることが重要ってことだ

伊良湖トライアスロンまで1か月・・・

練習せんといかん・・・

あー プレッシャーになってきたし 笑

 

 

 

楽しいわ

うっす

2019-03-23 09.46.49

今日は新城トレイルのビギナー11kmクラスに初参戦・・・

一軍のDKとSUSKはTop集団からのスタート

追いかけるように、ガヤちーむのオレとminさんは最後尾スタート 笑

2019-03-23 10.32.36-1

つーのも・・ 登山口で渋滞するからさぁー

こんな感じで、待つこと20.分・・ 笑

ココから1時間ほど過激な急登の連続

ふー はー ぜー

ふっふはっは~

心が折れそうになりながら、やっとの思いで尾根に到着・・・

給水してから下りを攻める

2019-03-23 11.44.08

途中・・ 集中力が欠けるとヤバイ尾根・・

2019-03-23 12.05.33

後半・・足はガクガク、気力もふらふら・・・

滑って右ひざを岩に強打・・・ 笑

びっこひきながら・・・ なんとかゴール!

結果・・ 2時間50分

総合で466位 男子50代66位・・

一軍は2時間19分・・ 30分も違う・・

体重1kgにつき6分のペナルティみたいな 笑

まー ふがいない結果だが・・・ マラソンよりも楽しいわ~

来年は読者諸君からの参加待ってるぞ~ 笑

初乗り

うっす

やっと風が弱くなったので海に行ってみた

サイズはモモ前後・・・

2019-01-12 12.39.00

ワークマングローブとブーツで重装備

身体が重いのでスポンジを投入

2019-01-12 13.00.44

重装備のこの時期、これが威力発揮するわぁ~

そこそこ乗れたぞぉ~

みなの衆とグダグダしゃべって 楽しかったぁ~

で・・ その後はココ!

2019-01-12 15.45.19

岩屋観音トレーニング

たった3週・・40分でギブ・・ 笑

もっと強化せないかんなぁ~

がんばろっと・・・

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