Run

初乗り

うっす

やっと風が弱くなったので海に行ってみた

サイズはモモ前後・・・

2019-01-12 12.39.00

ワークマングローブとブーツで重装備

身体が重いのでスポンジを投入

2019-01-12 13.00.44

重装備のこの時期、これが威力発揮するわぁ~

そこそこ乗れたぞぉ~

みなの衆とグダグダしゃべって 楽しかったぁ~

で・・ その後はココ!

2019-01-12 15.45.19

岩屋観音トレーニング

たった3週・・40分でギブ・・ 笑

もっと強化せないかんなぁ~

がんばろっと・・・

湖西連峰

今年は筋肉痛からスタートじゃ 笑

なかなか回復しないので今日も山へ

2019-01-05 12.01.03

二川から神石まで10kg担いでゆっくり往復2時間

2019-01-05 10.49.51

すこーし慣れてきたかも・・・ 笑

帰りコンビニでmInさんと遭遇

今晩の宴会会前トレーニングだとさ・・ 飲む気まんまんじゃん 笑

つーことで、ちょいと宴会にGo!

じゃ、今年もがっつりいくで~ 笑

新城トレイルコース

どもども~ 正月も3日や

早いねぇ~

みなさ~ん 酒、餅、寝るの正月三段活用してますかぁ~?

おっさんは活用しちゃいかんよ~ ほどほどにせ~よ~ 笑

ワテは、3月の新城トレイルランに向けてmInさんとコーストレーニングじゃ~

2019-01-03 12.55.41

さらに~ オプション付けて宇連山まで・・

2019-01-03 12.56.21

南アルプスもキレイに見えてサイコーやったわぁ~

でもなぁ~ このコースきつい・・・

本日は5時間半やってギブや 笑

なめてたぁ~ ごまんなさい~ 笑

こりゃ急登トレーニングもやらないかんわぁ~

読者諸君も参加くださいよ~ 笑

mInさーん、今日はあざ~っす

Safiri杯 伊良湖トライアスロン 

昨晩、IKDから・・

「明日雨みたいっすよ~ やめますかぁ~」ってLine・・・

「明日起きたら連絡します」と返信

ワテの心は・・

明日はナース!

みんなー 飲んじゃうぞぉ~って感じで深夜まで・・・・ 笑

で・・・

今朝起きたら・・・ 晴れてるやん・・・

ええええええ~~ まじで~~  軽く~二日酔いだし~ 笑

慌ててIKDに連絡・・

今すぐ行くで待ってて!

私はこんな朝でしたが、みなさん如何お過ごしでしょうかぁ~?? 笑

2018-08-16 09.46.01

てな感じで、9時半・・伊良湖到着

昨年の練習日にくらべいくらか気温が低い・・・ 楽かも・・ 笑

で、とりあえずスイムスタート・・・

まずは、スイム1500mをクリア

軽度の二日酔いの中、水温が少し低くて助けられた~ 笑

2018-08-16 11.06.55

で、毎年ここからが戦いなんだなぁ~ ・・・

チャリは向かい風が強く・・まーまーハード・・・ いや・・かなりだわ 笑

でも、足のダメージは60%程度・・・

そんで、地獄の10km Run

昨年の練習日よりも、いくぶん気温が低いので攻める事できた!

IKDが50分前半、オレがギリ1時間 笑

こんな感じで3種目終了!

しかし・・ 毎年・・つらいわ・・ まじで・・・

そして、大急ぎ帰宅・・ 16時・・・

急いで片づけて、4種目に突撃!

16時20分・・・ 開店フライングでルービー投入開始!

19時・・・ 4種目は途中リタイヤ 笑

生6つで沈没 笑

そんでもって、ワテは帰ってから5種目目・・・

リペア・・・

2018-08-16 20.15.39

昨日ある程度やってたので、カップだけ入れて終了・・

で、今21時・・・

もう無理・・・撃沈したかぁ~ 笑

つーかなぁ~

今年もやった・・ 達成感なんてクソも無いけど楽しかった~

健康ってすばらしいぞ!

読者諸君、自分の身体を理解せーよ~

つーことで、沈没しまーーーっす

おやすみーーー 笑

 

 

 

 

 

 

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