Before After

うぃ～っす

何やってた？　師走の日曜日・・・

波も無いし、寒いし・・　大掃除かな？

オレはランプのお手入れじゃ

防腐剤ペンキを塗ったぞぉ～

Before After がくっきり　笑

これで、劣化樹脂の粉も出なくなるかなぁ～

粉があると滑って危険なんだよねぇ～

こけると真っ白になるし、板も靴も真っ白になってたねぇ～

そんな感じでモチベも下り坂・・・　笑

しかーーし！　メンテナンスしたらモ少しチベが上がった～

冬季は練習するぞ～

56歳 Skater 頑張るぜぇ～　笑

2019年12月15日 10:03 PM | カテゴリー：Skateboard | コメント (0)

Newアイテム

今週も走ってきたでぇ～

ずーーーっと体調がすぐれないが、走れば治るかなぁ～って思って・・・　笑

いつものコース

梅田登山口⇔多米峠の往復

この地図だと近くに見えるんだけど・・走るとなるとけっこうキツイ

今日もいい天気でした

とりあえず、今日は1時間50分・・先週より10分早い！

つーことで、ご褒美！

筋肉筋肉～　プロティン～

まーまー美味しくなーい　笑

しかも高い～　笑

じゃ

バーイ！

2019年12月14日 10:49 PM | カテゴリー：Run | コメント (0)

忘年会シーズン

うっす

読者諸君・・　毎週のように忘年会じゃねーの？？

ワテは毎週・・やらかしてまっせ～

来週なんか3連投だしねぇ～　笑

風邪も流行ってるし、体調管理せなイカン・・

つっても・・・　不摂生って楽しいからなぁ～～　笑

で、今日のエネルギーはコレじゃ～～　イエーイ

コカインの葉・・・

南米を思い出すぜぇ～

つーか・・・　これはお酒だからねぇ～

エリカ様～～お酒にしとかないかんわ～　笑

2019年12月13日 11:28 PM | カテゴリー：Daily Life | コメント (0)

業務連絡

うっす

あんのじょう・・冬型っすね・・・　風ビュービュー

とうぜん近所に波はありましぇん・・

師走だし、仕事仕事～　がんばろー

とりあえず業務連絡じゃ～

ピエール～

週末には完成させまーす

遅くなって申し訳ありませーん！

2019年12月12日 11:46 PM | カテゴリー：Daily Life | コメント (0)