ぼちぼち開始

うっす、こんばんみ

今朝、5kgリョック担いで500gを両足につけて3kmウォーキング

最近、山歩きしてないから膝腰に痛みがくる

ちょっと間あけるとすぐに弱くなるでイカンわ～　笑

その後、9時くらいには南東の風が吹いて波はチーーーンだろうなぁ～

見にも行ってません

今日は、仕事仕事！

外仕事の人は熱中症に気をつけてや～　まだ身体が慣れてないからね

そして、昼の5kmラン

少し慣れてきたかなぁ～って感じが出てきた

でも・・ホントゆっくりペースだけど・・・　笑

夕方は筋トレ！

まー　ぼちぼち始めてますよ～

9月には何kg減ってることでしょう・・・

65kgを切れたらいいなぁ～

がんばろっと！

じゃーのん

2022年5月24日 8:11 PM | カテゴリー：Daily Life, Run, Triathlon | コメント (0)

伊良湖トライアスロン 2022

うっす

良い天気が続くなぁ～

波はチーーーーンだぞ　笑

今日は、お便りがきましたわ～

毎年恒例の召集令状・・・　笑

去年からさぁ～　けっこう心が折れてる私・・・

心も身体も・・・・　ボキボキ・・折れ　笑

去年、エントリーして支払いして・・・　中止！

送られてきたTシャツに￥16000も回収された・・　泣

そりゃー　貧乏人のワテには心折れるって！

￥2000で作れるようなクソTシャツに￥16000やぞ　怒

今年もこのパターンで金儲けしやがったら死刑だろ～

まーな～　そうは言っても小市民のワテがイベント開催も出来ないし・・・

と言う事で目標が置かれたので今年もがんばるかなぁ～

久々にみんな出るし・・

前回はワテ一人やった・・・　寂しくて死にかけたからなぁ～　笑

今年は面白くなりそうじゃ～

DKもIKDもぐっさんも・・いつものメンバーは全員当選・・・

DKから「しょうがないよね～やるかぁ～」なんつーLineを送ってきやがったし・・　笑

Minさん、滋賀Teamがエントリーしたら、もーーーーっとモチベあがるんだけどなぁ～

来年は、東HSYのローカルとかKJMローカルとか、みーーーんな参戦させよっと

オレだけキツイのも寂しいからさぁ～　笑

みんな、覚悟しなさい、そして大会を見に来てくださいね～

さーーー　生活習慣を変えるかなぁ～

ボチボチ追い込みますわ

じゃ

おやすみなさ～い！

2022年5月20日 7:56 PM | カテゴリー：Daily Life, Run, Triathlon | コメント (0)

3種盛り

うーっす　こんばんみ

どうだのん？

今日はいい天気だったなぁ～

今朝は、何でか解らんけど身体が軽かった

年に数回しか訪れない体調がやってきたんじゃ

昨晩、プライムビデオで 007 を鑑賞したせいなのか・・・

ボンドがワテに降りてきたかも・・　いや！降りたに違いない　笑

かっこよくなってたらヤバイぞ～　女子は気をつけてください　ムフフフフ

さーて

下げ狙いの朝2で東HSY

ご覧の通り、全滅～　チーン！

しかし、真ん中でやれてる感じ・・・　移動！

そっからの道が凸凹デコボコが半端ねぇ～　シャコタンにはキツイです～

シェイクされながら近くまで

小っこいがやれてます・・・　人もそこそこ・・

早速入水

見た目よりずっといい

サイズは膝腰、レギュラーがまーまー

板をバンバンしごいて、フェースが出てきて～　って感じの波

東HSYのYGくんの情報では上げの前後2時間がいいらしい

今日は身体が軽いせいか、やたらに乗れる

ちょっとバックからのコースターも決まったぜぃ

身体が動くって楽しいぃ～　ふぉー　笑

そんな感じで3時間も入水してまった

帰宅後、ミルキープロティンをがぶ飲みしながら休憩

そして、家の草刈り、ひと汗かいて・・・　休憩

その後、6km RUN

今日は40分間は歩かない！と決めてスタート

40分どころか、6kmを歩かず走りきれた

オレ・・・やれば出来る子だったのです　笑

なんだろうねぇ～　これだけ動いてもダメージ無し

こういう日がたまーーーにやってくる

今年一回目のカベを超えたきがしたなぁ

ゆっくりゆっくり追い込んでいくぜい

みなさんも鍛えましょう～

さー　明日はどうかね～

きっと、小っこくてもやれるとこありますよ

みなさんにGoodな波がきますように！！

じゃーのん

2022年5月18日 8:43 PM | カテゴリー：Daily Life, Fun Surfing, Run | コメント (0)

心が肥えた　www

うっす

東方面で砂が付きだしたとの情報・・・　久しぶりに東HSYに来てみたぜ

ご覧の通り

チーンでございました　笑

せっかく来たので草刈り・・・

草ボーボーになってからやると腰痛になるのでね　笑

そんで、東側からボチボチ刈って行ったら、入り口付近にかわいらしい花壇が出来とった

春のゆる～～い時間が流れてました

心が豊かになったので一礼！

戦争終結してウクライナにも早く春が訪れるといいなぁ～ってお花にお願いした次第です　www

帰ってからは、6km Run して明日のトレイルに向けて準備

9:45スタート！

朝は雨が降らない予報・・・　後半は雨でしょう・・

出走するか否かは明日の現地で決める・・・が・・たぶん出走するでしょう　笑

じゃ

今日のところは、バーイ！

2022年3月25日 8:36 PM | カテゴリー：Daily Life, Run | コメント (1)