冬場のモヤモヤ対策

こんばんわ～

行楽日和の日曜日、何してた？

AM10時ごろ万場調整池に到着

久しぶりというか・・　1年以上空いたかもしれん

ということで、今日はRunトレ～

小3のチビは、ワテと外周3.3kmを1周以上をRun

年長のチビは、オカンとワンコ連れて3km以上を散歩

ココの外周距離は、ちょうど家から小学校までの距離と同じでUpDownもあるのでRunトレにはちょうどいい

子供の歩幅でゆっくり1周・・・　ワテだけ汗びちゃ！

足も重くて1周でギブ・・・　急速な衰えになんだか悲しくなった

そして、帰ってから昔を振り返ってみた

びっくり・・　11年前はこんなタイムで走っとるがな・・

継続がいかに大事か・・・　反省！

そして反省ついでに・・・　パドルだけでも・・・　15時ごろ・・東HSYへ

正面右のインサイドがやれそうだったので入水

水温も下がってきてチョロチョロ水が入るセミドライがちょうどよかった

サイズはモモくらい、インサイドギリまで乗れたので楽しかった～～

つーか、身体の中で何が起きたんだ？？？　そんな出来事があった！

セミドライ着てるのに・・　テイクオフが楽々～

スタンスの問題もな～い！　下半身が軽い、ささ～っと立てる！　笑

マジでびっくりした！　ほんとマジで！

その理由は・・・　たぶん今週の昼間500gオモリ装着の効果！

冬場のモヤモヤ対策にはコレ！

是非、マジで試してほしい

おまえら、良い事聞いたな～　儲けたな！

早速、今週から始めろよ～

じゃーのん

2023年11月26日 9:28 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

ドラゴンヌンチャク

こんばんわん

今朝はのんびり起きて山行の準備からスタート

滋賀Teamは、荒れ荒れの日本海へ・・・

本日は鳥居浜・・・　2週連続でギロチン修行、オジサン達の首が鍛わったことでしょう　笑

そして、ワテは11時ごろ登山口到着

クマが出たとの情報から、今日はドラゴンヌンチャクを携行

意味あんのか～って悩んだが、何もないよりはましかと・・・　笑

だいぶ足の調子も良くなってきたので休憩なしのピストン

これっぽっちの距離でもシンドかったぁ

ケツから腰までパンパン・・・　笑

足腰の衰えスピードが速くて、維持がキツイ・・・

今週、仕事中は500g装着して強化しとったけど、すぐには効果がでませんね・・・　笑

来週くらいに効果が出てくるとやる気も増すんですけどね～

地味にやってくしかねーわ

そして、帰りに東HSYをチェック・・・

ご覧の通り、波ナス

明日もアカンやろな～

さー　日曜日は何しましょうかね～

みなさん、良い週末にしてくださいよ

じゃーのん！
あ・・

MKTのリペア

1回目塗り塗りしましたよん

来週サンディングして、仕上げ塗り塗りの予定っす

2023年11月25日 9:00 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

今回の目玉

こんばんみ

早くも11月最後の金曜日や～

昼間の気温が高いので11月末に感じない

でも、来週には12月、着実に師走に近づいてるね

さて、今日は2023年最後のウィスキー会

いつものように色々な高級ウィスキーが並ぶ・・・

チビチビ飲むのが楽しい～

そして、中盤・・・　今回の目玉はバーボン！ Maker’s Mark

この2種類を飲み比べしてみた

ほんの少しの違いで香りも口当たりもまったく違う

この意味はコチラ↓

メーカーズマーク・プライヴェートセレクト Stave Selection by Tamatebako : バーボン、ストレート、ノーチェイサー (bloggeek.jp)

ワテは特にコッチがよかったなぁ～　バニラの香りで甘くて　笑

ビックカメラでも限定252本！　まーまーレアですよ～

Barで飲んだら、シングルで￥2000くらいするんじゃねーのかなぁ～

お得な飲み会に感謝でっす

ちゅーことで。さっきまで飲んでた～

酔っぱらう為の飲み方じゃないってのも楽しいよぉ～

二日酔いになるほど飲んでないので明日はトレーニングできそうです

さぁ～て、寝ま～す

じゃ～ねぇ～

2023年11月24日 11:55 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)

韓国冷えてるやないの～

こんばんわ～

天気サイコー、温い、風ナシ、行楽日和の祝日でしたねー

みなさん4連休かな？

滋賀Teamはいつも通り朝から東HSY入りでしたね

小波のギロチンくらって楽しく遊べたそうですYo　笑

ワテは仕事してましたけどね・・・

そういえばさぁ・・

ちょい前に韓国プールの話してたでしょ～

調べると冬季は温水とか情報が載ってた

しか～し・・・　先週の韓国オープンはブーツグローブやないの～

緯度的にも北にあるし、大陸の寒気が流れるから冷えてるしね

冬季にチケットとらんでよかったわ

淡水+セミドライ+ブーツグローブ・・・

1本￥1000の波・・・　　楽しいわけがないのん　笑

やっぱ波乗りは暑いとこでやりたいね

やっぱ台湾かなぁ～

台湾、深セン、海南島・・・シーズンインだのん

せっせと仕事詰めておきましょう

いつでも行けるようにしておきましょう

じゃーのん

2023年11月23日 10:33 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)