今日のシゴキ
こんばんわ
結局、便乗する車が無くて・・・ 笑
なので今日はがっつりトレーニング
まずは・・爆風の中チャリで同級生の床屋、そこまで約10km
髪切り終えたら家に戻ってトレイルシューズに履き替えて湖西連邦の梅田登山口へ
登山口の手前で雪が降ってくるし、身体が冷えて頭痛くなる耳も痛くなる・・・ 笑
軽くラクダ岩まで登って、向かい風の中チャリ漕いで帰宅
トータル51km
身体が冷え切ったのでシャワーしてから3種目目
今日のシゴキを労って壺屋でホット泡盛 笑
順調に回復してるぜぇ～ 今年は鍛えますよ～
みんなも寒さに負けず鍛えましょう～
じゃーのん
2024年3月9日 9:06 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)
