60歳のトレーニング野郎

こんばんわ

春らしい土曜日、花見でもいったか？

ワテは朝一でワンコとウォーキングしてから念入りにストレッチ

そんなことしてたらODさん来場、久しぶりのリペアが入ってきました

何やら漂流物にぶつかったとか・・・　そこそこ重症でした　笑

水抜いて乾燥・・・　しばらくは放置されますでね

で・・

「朝イチめちゃめちゃ良かったぞ～　やっぱ上げがいいね～」

と色々・・宮崎の話までごちそうさま・・　笑

その後は、TRSWへGo！

KSGGの2人がすでに入水して着替えてた

「まーまー流れてますよ～　上げはいいっすけど下げたら早いっすね、左奥で2人いますよ」

つ～ことで入水・・・

流れありのややギロチンL・・・　モヤモヤ残して5本乗って撤収・・

その足でウェット着たまま東HSYへ

いつもの若者ローカル

「今日、やる気満々じゃないっすかぁ～　波いいっすよ～」

少ししゃべって休憩してから2R目

TRSWよりかいい・・　セット胸くらい上げだしたらまーまー　でもココも流れあり

Lは肩引っ掛けるとけっこうよかったね～　2時間も入ってしまった・・・身体バキバキで終了　笑

帰ってから、プロティン飲んで休憩

その後は、半年ぶりにRun＆ウォーキング10km・・・

結果、8kmで心折れて終了

今日はトレーニングしました～　60歳のトレーニング量ではないかもなぁ～　笑

ちょっとやり過ぎたかも・・・

明日は動けんかもな～

波はありそうなので夕方の上げ狙いで！

じゃ、また明日

2024年4月6日 8:09 PM | カテゴリー：Fun Surfing | コメント (0)