10km

うっす

久々に10kmラン

2015-01-24 13.58.46

めっちゃしんどくて1時間もかかった・・・・

足とシリが痛いっす・・オジサンは衰えるのは早いなぁ~ 笑

そのくせ腹はめちゃめちゃ減る

ラン後のカッパ20枚 爆

2015-01-24 17.09.32

明日も気合い入れて行くべ

 

 

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