継続は力
浜名湖競艇場の客層が、年に一度がらっと変わる日
今日は、猛烈天気がいい
実にさわやか・・・と・・・言いたいが・・・ 走るにゃ暑いわ 笑
で・・・
半年・・練習もおろそか・・・ GWから不摂生で体重も4kg UP
しかも、3週間走ってないし、激暑だったし・・・
結果、51分38秒
半年前・・45分
1.5分/kgの増加が判明した 笑
練習不足がリアルに現れるもんだな 笑
やっぱ、継続は力だ!
てなわけで、10km走った後に天竜川の河口でビーチクリーン
なんだかイベントは解らんけどお手伝いに・・・
しかし、疲れたな
NaO、Fumiya、お疲れ~ 次は、6/2の豊川のリレーマラソンだな
でもって、その後は6/30のMiniトライアスロン
ボチボチ気合いいれとけや~
2013年5月12日 11:21 PM | カテゴリー:Fun Surfing | コメント (0)