継続は力

浜名湖競艇場の客層が、年に一度がらっと変わる日

今日は、猛烈天気がいい

実にさわやか・・・と・・・言いたいが・・・ 走るにゃ暑いわ 笑

で・・・

半年・・練習もおろそか・・・ GWから不摂生で体重も4kg UP

しかも、3週間走ってないし、激暑だったし・・・

結果、51分38秒

半年前・・45分

1.5分/kgの増加が判明した 笑

練習不足がリアルに現れるもんだな  笑

やっぱ、継続は力だ!

てなわけで、10km走った後に天竜川の河口でビーチクリーン

なんだかイベントは解らんけどお手伝いに・・・

 

しかし、疲れたな

NaO、Fumiya、お疲れ~ 次は、6/2の豊川のリレーマラソンだな

でもって、その後は6/30のMiniトライアスロン

ボチボチ気合いいれとけや~

 

Go to Top


Sarch

Links