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ヨガとサーフィン

皆さんは、ヨガをやったことがありますか？

サーファーでヨガをやっている人は意外に多いです。

プロサーファーでは、ジェリーロペスが有名です。

やってみると、見た目よりも相当キツイです。

ヨガは、体の柔らかさ／体力はさることながら、精神面が重要です。

そして、サーフィンに通じる事も非常に多いと感じています。

サーファーだったら、是非一度体験することをお勧めします。

チャレンジする場合は、まず太陽礼拝からチャレンジしてみましょう！

私も全てじゃないですが、太陽礼拝だけでも、ほぼ？毎朝がんばってやるようにしています。

興味がある方は、右のお気に入りにあるMASAのブログをのぞいてみてください。

でわでわ。

こんなんです↓

2010年8月19日 12:24 AM | カテゴリー：Daily Life | コメント (3)

ヨガがこんなにもハードだとは知りませんでした。この動画の真似をしようと思いましたが、一つもできませんでした。これから徐々にマスターしていきます！！

2010年8月19日 1:35 PM | DieMaru

DieMaruくん、やる気になったみたいやねー！
無理は禁物！意外に怪我につながるでね。
呼吸が大切。鼻で深い呼吸を意識してみてねん！

2010年8月19日 11:19 PM | yoshi

アドバイスありがとうございます。とりあえず、身体がかなりかたくなっていたので風呂上がりのストレッチからはじめました＾＾
今度海で実際にご指導お願いします！

2010年8月20日 2:47 AM | DieMaru

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