ぼちぼち開始
うっす、こんばんみ
今朝、5kgリョック担いで500gを両足につけて3kmウォーキング
最近、山歩きしてないから膝腰に痛みがくる
ちょっと間あけるとすぐに弱くなるでイカンわ～ 笑
その後、9時くらいには南東の風が吹いて波はチーーーンだろうなぁ～
見にも行ってません
今日は、仕事仕事！
外仕事の人は熱中症に気をつけてや～ まだ身体が慣れてないからね
そして、昼の5kmラン
少し慣れてきたかなぁ～って感じが出てきた
でも・・ホントゆっくりペースだけど・・・ 笑
夕方は筋トレ！
まー ぼちぼち始めてますよ～
9月には何kg減ってることでしょう・・・
65kgを切れたらいいなぁ～
がんばろっと！
じゃーのん
2022年5月24日 8:11 PM | カテゴリー：Daily Life, Run, Triathlon | コメント (0)
